Fenntartható boldogság: A jólét, az önzetlenség és az inspiráció elmetudománya

Olvasói vélemények

Joe Loizzo „Fenntartható boldogság” című könyvét a tibeti buddhizmus mélyreható meglátásaiért és azért dicsérik, mert képes ötvözni az ősi tanításokat a kortárs pszichológiával. Gyakorlati technikákat kínál az együttérzés és a jólét ápolásához a szorongó világban. Néhány olvasó azonban fárasztónak és száraznak találja az írásmódot, és sűrű tudományos szövegekhez hasonlítja.

Mély betekintés a tibeti buddhizmusba, gyakorlati technikák a belső békéhez, hozzáférhető a némi előismerettel rendelkező olvasók számára, jól kutatott, integrálja a kortárs pszichológiát az ősi tanításokkal, egyedülálló forrásnak tekinthető a nyugati gyakorlók számára.

Az írásmód egyes olvasók számára túl sűrű vagy akadémikus lehet, a kézikönyvek olvasásához hasonlítható, hosszadalmas, terjedelmes lábjegyzetekkel, nem biztos, hogy leköti az alkalmi olvasókat.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being, Altruism, and Inspiration

Könyv tartalma:

Napjaink legnagyobb egészségügyi kihívásai, az úgynevezett civilizációs betegségek - depresszió, trauma, elhízás, rák - ma már tudjuk, hogy nagyrészt azt tükrözik, hogy képtelenek vagyunk megzabolázni az elszabadult stresszreflexeket, és helyette természetünk békés, gyógyító és társas részét, amely alkalmazkodik a civilizált élethez, megerősíteni.

Ugyanez mondható el a gazdasági kihívásokról is, amelyeket a stresszre reagáló, függőségi mohóság és kényszeres pánik által vezérelt fellendülés és visszaesés ciklusai jelentenek. Miközben a jelenlegi kutatások a stresszoldás, az empatikus intelligencia, a csúcsteljesítmény és a közös boldogság új távlatait nyitják meg, az öngyógyítás és az egymásrautaltság ázsiai módszereivel is találkoztak, amelyek hatékonyabbak és taníthatóbbak, mint bármelyik nyugaton ismert módszer.

A Fenntartható boldogság az első olyan könyv, amely Ázsia legszigorúbb és legteljesebb, évszázadokon át Tibetben rejtőzködő szemlélődő életmódrendszerét teszi hozzáférhetővé, hogy mindannyiunk számára segítséget nyújtson a fenntartható jólét, önzetlenség, inspiráció és boldogság felé vezető közös utunkon.