Értékelés:
A kritikák kiemelik a könyvet, mint az egészségesebb életmód felé vezető átalakító útmutatót, amely a hagyományos fogyókúrával szemben az önértékelést és a pozitív viselkedésváltozást hangsúlyozza. Sok felhasználó értékeli a gyakorlatias tanácsokat, az inspiráló üzeneteket és a rövid, könnyen emészthető fejezetekből álló szerkezetet. Az olvasók személyes sikertörténetekről számolnak be, és a könyvet támogató társnak tekintik, bár néhányan megjegyzik, hogy bizonyos részek tartalmasabbak is lehetnének.
Előnyök:⬤ Gyakorlati és támogató tanácsokat kínál az egészségesebb életmódhoz fogyókúra nélkül.
⬤ Inspiráló és könnyen olvasható, rövid fejezetekkel.
⬤ Betekintést nyújt az étkezéssel és az önelfogadással kapcsolatos hozzáállás megváltoztatásába.
⬤ A felhasználók személyes sikerekről és fogyástörténetekről számolnak be.
⬤ Élethosszig tartó társnak tekinthető az öngondoskodáshoz.
⬤ Egyes fejezetek kevésbé „húsbavágónak” és ismétlődőnek számítanak.
⬤ Lehet, hogy nem elegendő a súlyos ételfüggőségben szenvedők számára.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom ismerős gondolatokból és esszékből áll.
⬤ Néhány felhasználó több személyes átalakulási történetet kívánt a szerzőtől.
(41 olvasói vélemény alapján)
Fit from Within: 101 Simple Secrets to Change Your Body and Your Life - Starting Today and Lasting Forever
"Ez az a könyv, amelyre mindenki várt, akit pluszkilókkal gyötörnek." --Richard Carlson, a Don't Sweat the Small Stuff szerzője
" A Fit from Within mindent megad, amit tudnod kell ahhoz, hogy elkezdj teljes életet élni, és felhagyj a fogyókúrázással. Micsoda megkönnyebbülés! " --Christiane Northrup, M. D., a Női testek, női bölcsesség szerzője.
" A Fit from Within egy földhözragadt, nonszensz útmutató a táplálkozáshoz, a testsúlykezeléshez és az egészséghez. Felejtsd el a hype-ot, és használd azt, ami működik, Victoria Moran vezetésével." - Dr. Larry Dossey, a Gyógyítás a testen túl, az Újra feltalálni a gyógyítást és a Gyógyító szavak szerzője.
Az amerikaiak több mint 50 százalékának túlsúlya miatt egyértelmű, hogy az étellel, a testtömeggel és a testképpel folytatott küzdelem befejezésének titka nem a legújabb diétában vagy hóbortban rejlik. Victoria Moran személyes tapasztalatai révén rájött, hogy a fogyás fenntartása sokkal inkább az őszinteségen és a bátorságon múlik, mint a szénhidrátok számolásán. A Fit from Within című könyvében a test-lélek-szellem megközelítését mutatja be a fogyásnak, megmutatva, hogyan lehet megtalálni az önelfogadást és megtörni a "tiltott ételeket" körülvevő hibáztatási körforgást. Moran együttérzéssel és humorral segít az olvasóknak, hogy ne a súlyukat figyeljék tovább - és elkezdjék élni az életüket.
