Értékelés:
A könyv az egészség holisztikus megközelítését mutatja be, amely a fittséget és a táplálkozást kombinálja, miközben a mentális jólétre is kitér. Sok kritikus találta a tartalmat átélhetőnek, gyakorlatiasnak és értékesnek, annak ellenére, hogy a további anyagok hozzáférhetőségével, a receptek változatosságával és a szerző stílusával kapcsolatban némi aggodalomra ad okot.
Előnyök:⬤ Holisztikus megközelítés az egészséghez és a jó közérzethez
⬤ praktikus tippek a fitneszhez és a táplálkozáshoz
⬤ rokonszenves írói stílus
⬤ recepteket és edzésprogramokat tartalmaz
⬤ jól strukturált és könnyen olvasható
⬤ tudatosságra és pozitivitásra ösztönöz.
⬤ Nincs hozzáférés az ígért edzésekhez vagy receptekhez
⬤ egyes receptek nem biztos, hogy tetszenek
⬤ a narratívát rendezetlennek vagy túlságosan lazának érezheted
⬤ nem biztos, hogy minden tartalom mindenkinek tetszik
⬤ a fizikai példányok sérülten érkezhetnek.
(26 olvasói vélemény alapján)
Fitter. Calmer. Stronger.
A popszenzáció és fitneszikon Ellie Goulding pozitív és figyelmes megközelítése a testmozgáshoz és a táplálkozáshoz.
