Fitter. Nyugodtabb. Erősebb.

Olvasói vélemények

A könyv az egészség holisztikus megközelítését mutatja be, amely a fittséget és a táplálkozást kombinálja, miközben a mentális jólétre is kitér. Sok kritikus találta a tartalmat átélhetőnek, gyakorlatiasnak és értékesnek, annak ellenére, hogy a további anyagok hozzáférhetőségével, a receptek változatosságával és a szerző stílusával kapcsolatban némi aggodalomra ad okot.

⬤ Holisztikus megközelítés az egészséghez és a jó közérzethez
⬤ praktikus tippek a fitneszhez és a táplálkozáshoz
⬤ rokonszenves írói stílus
⬤ recepteket és edzésprogramokat tartalmaz
⬤ jól strukturált és könnyen olvasható
⬤ tudatosságra és pozitivitásra ösztönöz.

⬤ Nincs hozzáférés az ígért edzésekhez vagy receptekhez
⬤ egyes receptek nem biztos, hogy tetszenek
⬤ a narratívát rendezetlennek vagy túlságosan lazának érezheted
⬤ nem biztos, hogy minden tartalom mindenkinek tetszik
⬤ a fizikai példányok sérülten érkezhetnek.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fitter. Calmer. Stronger.

Könyv tartalma:

A popszenzáció és fitneszikon Ellie Goulding pozitív és figyelmes megközelítése a testmozgáshoz és a táplálkozáshoz.