Fix Your Period - Hat hét az élethosszig tartó hormonegyensúlyhoz

Olvasói vélemények

Nicole Jardim könyvének kritikái kiemelik a menstruációs egészséggel kapcsolatos erősítő és informatív megközelítését. Az olvasók értékelik a gyakorlati tanácsokkal, megvalósítható lépésekkel és a nők egészségének holisztikus szemléletével kombinált modern információkat. Sok recenzens megjegyezte, hogy jelentős betekintést nyertek saját testükbe és problémáikba, ami a megkönnyebbülés és a felhatalmazás érzését váltja ki. Néhány kritika azonban olyan konkrét étrendi ajánlásokat említ, amelyeket túl merevnek vagy az egyéniséget nélkülözőnek éreznek.

⬤ Naprakész és modern információk a menstruációs egészségről.
⬤ Képessé teszi a nőket a testükkel és egészségükkel kapcsolatos ismeretekre.
⬤ Cselekvésre alkalmas lépéseket és egy strukturált hathetes programot kínál.
⬤ Magával ragadó és közérthető írásmód.
⬤ Holisztikus megközelítést kínál életmóddal és étrendi javaslatokkal.
⬤ Átérzi a nők küzdelmét a menstruációs problémákkal és az egészséggel kapcsolatban.

⬤ Néhány étrendi ajánlás, különösen a gluténnel kapcsolatban, túl merevnek tűnhet néhány olvasó számára.
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv megerősíthetné az egyéni megoldások szükségességét, nem pedig a mindenre egyformán alkalmazható ajánlásokét.
⬤ Néhány kritikus megemlíti, hogy bár értékes forrás, a javaslatok megvalósítása személyes erőfeszítést igényel.

(158 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fix Your Period - Six Weeks to Life-Long Hormone Balance

Könyv tartalma:

Felejtse el a „női bajokat”, és tegye a ciklusát az Ön javára.

A legtöbb nő minden hónapból egy hetet (vagy többet) feláldoz a menstruációra vagy annak várakozására. És ezt nagyrészt kolosszális zavarásként élik meg - a fájdalomtól és a pattanásoktól szenvedő pattanásoktól kezdve a nemi vágy elvesztéséig, a kimerültségig, az álmatlanságig és a nagyfokú rosszkedvig. Mégis, amikor a nők orvosi segítséget kérnek, általában azt mondják nekik, hogy fogadják el, vagy szedjenek fogamzásgátló tablettákat a hormonok „kiegyensúlyozására”. Mi a baj ezzel a képpel? Minden!

A menstruációs problémákat nem egyszerűen el kell viselni vagy tablettákkal elfedni - a testünk így jelzi, hogy valami nincs rendben. Ezeknek a jeleknek a figyelmen kívül hagyása pedig nagyobb egészségügyi problémákhoz - beleértve a termékenységi problémákat is - vezethet a későbbiekben. Itt jön a képbe a Fix Your Period. Nicole Jardim több évtizedes, nőkkel végzett munkáján alapuló, teljesen természetes megközelítése segít abban, hogy felismerje a vörös zászlókat (nem szándékos szóvicc), amelyekre a menstruáció (vagy annak hiánya) figyelmeztethet, hogy hogyan keresse meg ezeket a tüneteket, hogy jobban megértse a problémát, és ami a legfontosabb, hogy mit tegyen ellene. Ez egy felhatalmazó megközelítés, amely megadja Önnek az alapvető eszközöket ahhoz, hogy kezébe vegye az irányítást a saját gyógyulása felett.

Akár PMS, PCOS (policisztás petefészek szindróma), rendszertelen menstruáció, fájdalmas menstruáció, endometriózis, mióma, a Fix Your Period lehetővé teszi, hogy visszanyerje a normális, egészséges menstruációt, és az élete újra a régi kerékvágásba kerüljön.