Flourish - A boldogság és a jólét új értelmezése: Gyakorlati útmutató a pozitív pszichológia alkalmazásához, hogy boldogabb és egészségesebb legyél

Olvasói vélemények

Martin Seligman „Flourish” című könyve a pozitív pszichológia mozgalmában a jóllét definícióját a puszta boldogságon túl több dimenzióra is kiterjeszti, például a pozitív kapcsolatokra, az elkötelezettségre és a teljesítményre, amelyeket a PERMA-modellben foglalnak össze. Bár értékes meglátásokat nyújt és tudományos kutatásokon alapul, a tartalom szervezése és a gyakorlati alkalmazások helyett az elméletre való összpontosítás vegyes kritikákat kapott az olvasóktól.

⬤ Átfogó áttekintés a pozitív pszichológia és a jóllét elméletéről.
⬤ Bemutatja a PERMA-modellt, amely jól strukturált és könnyen érthető.
⬤ Gazdag empirikus bizonyítékokban és hasznos gyakorlatokban az értelmes élet megteremtéséhez.
⬤ Foglalkozik a pszichológia fontos alkalmazásaival az oktatásban, a hadseregben és az általános emberi boldogulásban.
⬤ Seligman úttörő státusza a területen hitelessé teszi a művet.

⬤ A könyvet gyakran túlságosan elméleti jellegűnek tartják, és kevésbé összpontosít a gyakorlati, megvalósítható lépésekre.
⬤ Szervezési problémák; a témák közötti átmenetek hirtelenek lehetnek és zavart okozhatnak.
⬤ Seligman személyes projektjeinek hosszas beszámolói elvonhatják a figyelmet a fő tartalomtól.
⬤ Nem alkalmas azok számára, akik egyszerű önsegítő útmutatót keresnek, vagy akik már jól ismerik a pozitív pszichológia fogalmait.
⬤ Néhány olvasó unalmasnak és nehezen áttekinthetőnek találta a tudományos hangnemet és szerkezetet.

(422 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Flourish - A New Understanding of Happiness and Wellbeing: The practical guide to using positive psychology to make you happier and healthier

Könyv tartalma:

A Flourish Dr.

Seligman optimizmusról, motivációról és jellemről szóló, korszakalkotó munkájára épül, hogy megmutassa, hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet az életből, és leleplezze egy új, izgalmas elméletét annak, hogy mitől lesz jó az élet - az egyének, a közösségek és a nemzetek számára.