Fogyás ketózisban: A Beginners' Guide

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Losing Weight in Ketosis: A Beginners' Guide

Könyv tartalma:

A testzsír csökkentésében a negatív energiamérleggel kombinált ketogén diéta különösen hatékony lehet, ráadásul számos egészségügyi előnnyel jár.

Az úgynevezett ketogén csökkentő étrenddel a zsírégetés úgy aktiválható, hogy a diétával összefüggő energiahiányt közvetlenül a szervezet saját tárolt zsírtartalékain keresztül lehet kompenzálni. Így elkerülhető az éhségérzet és a csökkent teljesítmény.

Ez megkönnyíti a ketogén csökkentő diéta betartását, mint más diéták esetében. Mindegy, hogy mennyit kell fogyni, akár sporttal, akár anélkül, és kortól és nemtől függetlenül, a ketogén redukciós diéta biztosítja, hogy mindenki tökéletes zsírégető legyen.