Fogyj le egy életre! Az őszinte út a kilók leadásához és megtartásához - örökre

Olvasói vélemények

A könyv motivációs tanácsok, személyes történetek és különböző receptek keverékét kínálja, amelyek célja, hogy segítsen az olvasóknak egészségesebb életmódot folytatni és fogyni. Míg számos vélemény kiemeli a könyv hatékonyságát és gyakorlatias megközelítését, néhány kritikus csalódottságát fejezte ki az új tartalom hiánya miatt a szerző korábbi műveihez képest.

Inspiráló történetek, hatékony receptek, nagyszerű lépésről lépésre történő útmutatás, motiváló tippek, ésszerű diétás tanácsok és az életmódváltás gyakorlatias megközelítése.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a korábbi könyvekhez képest nincs semmi újdonság, a fogyókúrás klub tanácsaira támaszkodik, és a receptek minősége átlagos.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lose Weight for Life: The Honest Way to Drop Pounds and Keep Them Off - For Good

Könyv tartalma:

Ahogy az ITV SAVE MONEY: LOSE WEIGHT című műsorában tesztelték - Lisa Riley fogyókúrás tervei a legolcsóbb módja a fogyásnak.

Lisa Riley hihetetlen 12 kilótól szabadult meg, és teljesen megváltoztatta étkezési szokásait, gondolkodásmódját és érzéseit, és most itt van, hogy segítsen neked is ugyanezt elérni - örökre.

Ebben a könyvben egy lépéssel továbbviszi a tanácsait, és megmutatja, hogyan alakíts ki olyan pozitív, élethosszig tartó szokásokat, amelyek segítenek leadni a nem kívánt kilókat, és - ami még fontosabb - megtartani őket.

_______________

Lisa tanácsaival megtanulhatod, hogyan:

- Dobd el a kifogásokat, és csak kezdd el, motiváló tippjei és ízletes kick-start étkezési terve segítségével.

- Táplálkozz jobban 75 ízletes, alacsony kalóriatartalmú, egyszerű, kényelmes receptekkel, amelyeket bárki elkészíthet - többek között Fish & Chips mentás borsóval, Bean Burgers & Édesburgonya szeletek, Butternut Squash & Goats Cheese Filo Tart, Lemon Drizzle Tray Bake & Zesty Zero Cocktail!

- Mozogj többet szórakoztató, gyors, egyszerű otthoni edzésötletek segítségével.

- Szabadulj meg a rossz szokásoktól, küzdj a negatív gondolkodásmóddal és találd meg a megfelelő gondolkodásmódot - mert a fogyás ugyanúgy a fejedben kezdődik, mint az edzőteremben vagy a konyhában.

Hagyja, hogy Lisa inspirálja Önt az életmódváltásra, az egészséges, hosszú távú szokások kialakítására és a teste feletti uralom átvételére - örökre.