Forks Over Knives - A szakácskönyv: Több mint 300 egyszerű és ízletes növényi alapú recept, amelyek segítenek fogyni, egészségesebbnek lenni és jobban érezni magad minden nap

Értékelés:   (4.5 az 5-ből)

Forks Over Knives - A szakácskönyv: Több mint 300 egyszerű és ízletes növényi alapú recept, amelyek segítenek fogyni, egészségesebbnek lenni és jobban érezni magad minden nap (Del Sroufe)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A szakácskönyvet az olvasók általában jó fogadtatásban részesítik, dicsérik az ízletes, egészséges receptek sokféleségét és a világos szervezést. Sok felhasználó hasznos forrásnak találja a növényi alapú étrendre való áttérés során, és értékeli a benne található inspiráló ételeket. Néhány kritika azonban a receptek következetlenségével, a tápértékkel kapcsolatos információk hiányával és a recepteket kísérő elégtelen képekkel kapcsolatban merül fel.

Előnyök:

Ízletes és egészséges receptek széles választékát kínálja.
Az áttekinthető rendszerezés megkönnyíti a receptek megtalálását.
Nagyszerű azoknak, akik növényi alapú étrendre állnak át.
A receptek általában pozitív értékeléseket kaptak az ízek tekintetében.
Kiváló bevezetést nyújt a teljes értékű növényi alapú főzésbe.

Hátrányok:

Egyes recepteknél az összetevők mennyisége nem következetes.
Hiányoznak a tápértékkel kapcsolatos információk a receptekhez.
Nagyon kevés fotó, ami egyesek számára megnehezíti az ételek kiválasztását a látvány alapján.
Néhány speciális összetevőt nehéz lehet megtalálni.
Kisebb problémák a nyomtatás olvashatóságával.

(3156 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Forks Over Knives--The Cookbook: Over 300 Simple and Delicious Plant-Based Recipes to Help You Lose Weight, Be Healthier, and Feel Better Every Day

Könyv tartalma:

Az úttörő New York Times bestseller, amely átalakítja az egészségét - 300 teljes értékű, növényi alapú recepttel, amelyek segítenek a fogyásban, a betegségek megelőzésében és a boldogulásban

A titok kiderült: Ha fogyni akarsz, csökkenteni akarod a koleszterinszintedet, el akarod kerülni a rákot, és meg akarod előzni (vagy akár visszafordítani) a 2-es típusú cukorbetegséget és a szívbetegséget, a megfelelő étel a legjobb gyógyszered - és a Forks Over Knives módszer a megoldás. A Forks Over Knives - a könyv, a film és a mozgalom - az a nemzetközi jelenség, amely először hangsúlyozta a növényi alapú táplálkozás előnyeit, és emberek ezrei hagyták ki a húst, a tejtermékeket és az olajokat az étrendjükből, és elképesztő eredményeket tapasztaltak. Ha te is közéjük tartozol, vagy szeretnél közéjük tartozni, akkor szükséged van erre a szakácskönyvre.

A Forks Over Knives- The Cookbook bebizonyítja, hogy a Forks Over Knives filozófia nem arról szól, hogy mit nem ehetsz, hanem arról, hogy mit ehetsz. Del Sroufe séf, aki a mérföldkőnek számító dokumentumfilm néhány ínycsiklandó étele mögött áll, és munkatársai egészséges gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket és hüvelyeseket alakítanak át több száz receptben - klasszikus és váratlan, globális és szezonális ihletésű, a nap minden étkezésére, az év minden szakában:

⬤ Reggeli: Nagyon bogyós gyümölcsös smoothie, reggeli quinoa almakompóttal.

⬤ Saláták, levesek és főzelékek: Kelkáposztasaláta juharos-mustáros öntettel, Lotsa zöldségleves, Szerencsés feketeszemű borsópörkölt.

⬤ Tészta- és tésztaételek: Gombás stroganoff, Tavaszi zöldségekkel keverve sült tészta.

⬤ Sült, grillezett és hasábburgonya: Grillezett padlizsán "steak".

⬤ Sütött és töltött zöldségek: Köleszelékkel töltött mángoldtekercsek.

⬤ A csodálatos bab: Fehérbab és escarole paszternákkal.

⬤ Nagyszerű gabonafélék: Polenta pizza paradicsommal és bazsalikommal.

⬤ Desszertek: Sárgabarackos fügés négyzetek, Bogyós gyümölcsökkel teli puding... és még sok más!

A Forks Over Knives - A szakácskönyv egyszerű, megfizethető és ízletes receptjei a valódi, egészséges ételek erejét adják a kezedbe. Csatlakozzon a Forks Over Knives mozgalomhoz, és kezdjen el növényi alapú módon főzni még ma - megmentheti az életét!

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781615190614
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2012
Oldalak száma:368

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Forks Over Knives - A szakácskönyv: Több mint 300 egyszerű és ízletes növényi alapú recept, amelyek...
Az úttörő New York Times bestseller, amely...
Forks Over Knives - A szakácskönyv: Több mint 300 egyszerű és ízletes növényi alapú recept, amelyek segítenek fogyni, egészségesebbnek lenni és jobban érezni magad minden nap - Forks Over Knives--The Cookbook: Over 300 Simple and Delicious Plant-Based Recipes to Help You Lose Weight, Be Healthier, and Feel Better Every Day
A Kína-tanulmány gyors és könnyű szakácskönyve: Egyszer főzz, egész héten egyél teljes értékű,...
A The China Study című könyvben bemutatott...
A Kína-tanulmány gyors és könnyű szakácskönyve: Egyszer főzz, egész héten egyél teljes értékű, növényi alapú receptekkel - The China Study Quick & Easy Cookbook: Cook Once, Eat All Week with Whole Food, Plant-Based Recipes

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)