Formálódj a lassú kövér triatlonistával: 50 módszer, hogy a pályán, a medencében vagy az edzőteremben fenékbe rúgj -- függetlenül a méretedtől és az alakodtól.

Olvasói vélemények

A könyv motiváló olvasmány, amely inspirációt nyújt a különböző fittségi szinteken lévő egyéneknek, különösen azoknak, akik kezdők vagy nem rendszeresen aktívak. Bár általános tanácsokat ad a testmozgással, ruházattal és pozitív gondolkodással kapcsolatban, hiányoznak belőle a konkrét edzéstervek és a részletes táplálkozási útmutatások.

A könyv rendkívül motiváló és inspiráló, tele humorral és átélhető anekdotákkal. Az olvasók értékelik a szerző dinamikus írói stílusát, és sokan hasznosnak találják a tanácsokat, különösen a kezdők számára. Ösztönzi a sportolásban való részvételt, és pozitív, támogató üzenetet közvetít azok számára, akik esetleg nem érzik magukat a sportolói környezetben a helyükön.

Néhány olvasó csalódott a konkrét edzéstervek és a részletes táplálkozási információk hiánya miatt. A könyvet összefüggéstelennek, ellentmondásos tanácsokat tartalmazónak írták le. Emellett egyesek a borítót nem találták vonzónak, ami véleményük szerint befolyásolhatja az eladásokat.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Shape Up with the Slow Fat Triathlete: 50 Ways to Kick Butt on the Field, in the Pool, or at the Gym--No Matter What Your Size and Shape

Könyv tartalma:

Jayne Williams tiszteletlen szellemességgel és a mozgás iránti szenvedéllyel fordul azokhoz, akik a valós élethez vezető, funkcionális fitneszhez szeretnének útravalót kapni.

A Shape Up with the Slow Fat Triathlete a gyilkos hasizmokat ígérő, de csalódást okozó fitneszkönyvek ellenszere. A középszerű sportoló, akinek egész életében súlyproblémái voltak, Williams saját fitneszdémonjaival küzd, köztük az öntudatlansággal, a sérülésekkel és a jojó-diétákkal.

Most reális tanácsokkal, vicces anekdotákkal és alapvető megfigyelésekkel visszaadja az edzés örömét. Más "tökéletlen sportolók" történeteivel együtt Williams ötven merész tanácsa segít a mindenféle ízlésű sportolóknak, hogy az ösvényen, a medencében vagy az edzőteremben fenékbe rúghassák magukat.