Olvasói vélemények
Összegzés:A Jancee Dunn által írt „Hot and Bothered” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy a könyv informatív és humoros útmutató a menopauzához, amely értékes betekintést és átélhető anekdotákat kínál. Sok olvasó értékeli az őszinte megközelítést, a tudományos hivatkozásokat és a hasonló kihívásokkal küzdő nők közötti közösség érzését. Néhány kritika azonban az elavult tanácsok elérhetőségét és bizonyos témák nem mélyreható tárgyalását említi, így az olvasók a menopauzával kapcsolatos személyes tapasztalataikra vonatkozó konkrétabb útmutatásra vágynak.
Előnyök:⬤ Humorosan megírt és lebilincselő
⬤ informatív, erős tudományos hivatkozásokkal
⬤ átélhető anekdotákkal
⬤ segít a nőknek jobban megérteni a menopauzát
⬤ megnyugtatja az olvasókat, hogy a tünetek normálisak
⬤ nyílt beszélgetésre ösztönöz a menopauzáról
⬤ ajándékba ajánljuk másoknak, akik hasonló problémákkal küzdenek.
Hátrányok:⬤ Egyes tanácsok elavultak lehetnek
⬤ nem minden menopauza-tünettel foglalkozik alaposan
⬤ egyes olvasók úgy érzik, hiányzik belőle a gyakorlati útmutatás
⬤ kritikák bizonyos kezelések, például a bioidentikus hormonterápia elutasításával kapcsolatban
⬤ vegyes vélemények a bemutatott kutatások mélységéről.
(44 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Hot and Bothered: What No One Tells You about Menopause and How to Feel Like Yourself Again
Könyv tartalma:
A New York Times bestseller szerzőjétől, a Hogyan ne utáld a férjedet a gyerekek után című könyv szerzőjétől egy mélyen kutatott és hihetetlenül szórakoztató útmutatót kapunk a menopauza még mindig tabu témájához.
Amikor Jancee Dunn elérte a 40-es évei közepét, látszólag véletlenszerű tünetek bombázták: féktelen álmatlanság, tavaszias idegesség, furcsán száraz száj és Rio Grande-szintű menstruáció. Miután több orvoshoz is elment, akik eredménytelen tesztet teszt után végeztek, meglepődve fedezte fel végül a bűnösöket - a perimenopauzát. Jancee több mint két évtizede tudósított a mentális és fizikai egészségről. Ha tehát ő nem volt erre felkészülve, mi a helyzet azokkal a nőkkel, akik nem az egészségről írnak a megélhetésükért?
A Hot and Bothered az a könyv, amelyről azt kívánta, bárcsak már létezett volna, amikor még csak az információk után kutatott: egy erőt adó, kutatásokon alapuló útmutató arról, hogy a nők hogyan birkózhatnak meg ezzel az új életszakasszal. A menopauza nem betegség, hanem egy természetes, normális életátalakulás. Akkor miért beszélünk még mindig suttogva valamiről, ami a Föld lakosságának felét érinti? Dunn felhívást intéz a cselekvésre: Gen X, csináljuk jobban a középkorúságot.
A neves menopauza-szakértőkkel és megbízható szaktekintélyekkel készített mélyinterjúk révén Dunn a rá jellemző humorral és a hormonális és nem hormonális kezelések tudományos alapjait is feltárja ebben a még mindig rejtélyes témában. Megmutatja, hogyan lehet jobb az alvás, a szex, a hangulat, a mentális tisztaság és a bőr, részletezi a hőhullámok legújabb kezeléseit, és feltárja a legjobb módszereket a "pisilés" (vagyis a tüsszentés közbeni pisilés, köszönhetően az új vizelési problémáknak) megállítására. Dunn világos, könnyen követhető tanácsai segítenek visszaszerezni önmagadat - és teljes mértékben átölelni az élet következő fejezetét.
