Főzés kókuszolajjal - Gluténmentes, gabonamentes receptek a jó élethez

Olvasói vélemények

A könyv a kókusztermékek egészséges receptekbe való beépítésére összpontosít, számos ízletes és könnyen követhető ételt kínálva. Sok felhasználó értékeli a gyönyörű fényképeket és azt, hogy a könyv alkalmas az olyan étrendi korlátozásokkal élők számára is, mint például a gluténérzékenység. Néhányan azonban úgy érzik, hogy sok recept egyszerűen csak a hagyományos olajokat helyettesíti kókuszolajjal, és nem különösebben innovatív.

A könyv egészséges receptek változatos választékát, tetszetős fényképeket, könnyen követhető utasításokat és jó információkat tartalmaz a gluténmentes főzésről. Sok recept ízletes és alkalmas a különböző diétás igényekhez, például a paleo és a gabona nélküli étrendhez.

Néhány recept egyszerűnek tűnik a szokásos összetevők egyszerű cseréje kókuszos termékekre, és hiányozhat belőlük a kreativitás. Néhány felhasználónak problémái voltak bizonyos receptekkel, kevésbé sikeresnek vagy nem vonzónak írva le őket.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cooking with Coconut Oil - Gluten-Free, Grain-Free Recipes for Good Living

Könyv tartalma:

Miért kókuszdió? A kókuszolaj eladásai az egekbe szöknek, mivel az egészségtudatos emberek mindenütt felkarolják ennek a csodaterméknek az egészségügyi előnyeit. A kókuszolaj bizonyítottan: Csökkenti a rossz koleszterinszintet Fokozza a pajzsmirigy működését Hasi zsírégetést, valamint Fokozza az energiát és az állóképességet.

Testvérterméke, a kókuszliszt: Gluténmentes Magas rost- és fehérjetartalmú, és Nagyszerű búza helyettesítő. Örüljön hát több mint 75 ínycsiklandó kókuszolajos és kókuszlisztes receptnek, gyönyörű fotókkal párosítva. Minden étel gluténmentes, gabonamentes, és zsírbontó, szuperélelmiszer-értékű kókuszolajat használ.

Olyan ételeket találunk itt, mint a magas fehérjetartalmú citromos-mákos muffinok, a karfiolkrémes pizza és a lassú tűzön sült sertéshús. Ezek frissek, ízletesek, és mindenekelőtt nagyon sok szempontból jót tesznek neked.