Fu*k Félelem: Egy nyers, őszinte útmutató arról, hogy megmutassuk a félelemnek, ki a főnök!

Olvasói vélemények

A könyv a szerző személyes tapasztalatain keresztül nyújt betekintést és gyakorlati eszközöket a szorongás kezeléséhez. Sok olvasó találta átélhetőnek, hasznosnak és könnyen érthetőnek, így alkalmas a szorongással küzdők számára. Néhányan azonban úgy érezték, hogy nem mutat be új információkat, és hamar elvesztették az érdeklődésüket.

⬤ Gyakorlati eszközöket kínál a szorongás kezeléséhez
⬤ a szerző személyes története átélhető és inspiráló
⬤ megvalósítható lépéseket ad
⬤ könnyen olvasható
⬤ hangsúlyozza az öngondoskodást
⬤ sokan hasznosnak és tanulságosnak találták.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy nem nyújt új információkat
⬤ néhányan elvesztették az érdeklődésüket
⬤ néhányan nyelvtani problémákat észleltek
⬤ a saját kiadású formátumot kritizálták.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fu*k Fear: A Raw, Honest Guide About Showing Anxiety Who's Boss!

Könyv tartalma:

"Könnyfakasztó észbontó Hirtelen bólintok, aztán mosolygok, aztán sírok, aztán újra mosolygok Micsoda hullámvasút érzés, megváltoztatott, különösen a gondolkodásmódomat. Imádom" - Baihanina Buisan.

Ez nem egy tipikus önsegítő könyv.

A Fu*k Félelem egy másfajta útmutató a szorongás megszüntetéséhez. Nem azért íródott, hogy segítsen "kezelni" a szorongásos problémádat, ez az útmutató azért íródott, hogy megszabadítson a szorongástól - bármit is dobjon az élet.

Túl sok szorongásról szóló könyvet olyan emberek írnak, akik soha nem mentek keresztül rajta. Ők nem igazán értik. Én értem. Közel 10 évig szenvedtem bénító szorongástól. Majdnem végem lett.

Ebben a könyvben egyenesen a lövészárokba viszlek, hogy egy aprólékos, bennfentes képet adjak arról, hogy miről is szól VALÓBAN a szorongás.

Felfedezzük:

⬤ milyen érzés.

⬤ hogy csapdába ejt.

⬤ mért nem futhatsz el előle.

⬤ Miért érzi magát olyan erősnek.

Megosztom az "őrült" szorongó gondolataimat és a "villanykörte" pillanataimat, amelyek végül lehetővé tették számomra, hogy kiszabaduljak.

Végül megtanítom neked a Fu*k Félelem technikát, egy egyszerű 2 lépéses folyamatot, amivel át tudsz navigálni a szorongó pillanatokon, hogy több lelki békét tapasztalhass. Egyszerű, hatékony és erőteljes.

Ez a helyzet: mivel a félelem olyan hatalmasnak és ijesztőnek tűnik, meggyőzzük magunkat arról, hogy a félelem legyőzése is nehéz és bonyolult lehet.

A valóságban egyáltalán nem kell így lennie.

E könyv végére alapvetően másképp fogsz tekinteni a szorongásodra, a gondolataidra és az érzéseidre. Ez a könyv segít újra felfedezni, hogy ki is vagy valójában, anélkül, hogy a félelem visszatartana, és segít elfogadni emberségedet.