Értékelés:
A „The Anxiety Guy” néven ismert Dennis könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott a szorongás gyógyításának részletes és átélhető megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik a személyes hangvételét és a szerző saját tapasztalataiból merített meglátásait. A könyv útmutatóként szolgál azok számára, akik a puszta megküzdési mechanizmusokon túl a valódi gyógyulás felé szeretnének elmozdulni. Néhány olvasó azonban kihívásnak találta, és időnként úgy érezte, hogy a tartalom inkább túlterheli, mint támogatja.
Előnyök:⬤ Mélyen átélhető és személyes; az olvasó úgy érzi, mintha egy barátjával beszélgetne.
⬤ Gyors megoldások helyett gyakorlatias meglátásokat és útitervet kínál a gyógyuláshoz.
⬤ Sok olvasó számolt be életre szóló tapasztalatokról és jelentős javulásról a szorongásukban.
⬤ Ösztönzi az önfelfedezést és a szorongás mint kezelhető szokás megértését.
⬤ Jól strukturált és világos, sokak szerint az egyik legjobb szorongásról szóló könyv.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv időnként túl mélyreható vagy bonyolult, ami nyomasztó lehet.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy bár tárgyalja a szorongás okait, hiányoznak belőle a szorongás kezeléséhez szükséges alapos, megvalósítható technikák.
⬤ Egyes szakaszok ismétlődőnek vagy bolyhosnak tűnhetnek, ami frusztrációhoz vezet a konkrét stratégiák keresése közben.
⬤ Nem minden magyarázat talált minden olvasóra, ami a szorongással kapcsolatos egyéni tapasztalatok különbözőségére utal.
(220 olvasói vélemény alapján)
Fuck Coping Start Healing: The Anxiety Guy's Guide To ...
Üdvözöljük a szorongás végének kezdetén. Ön és én együtt haladunk egy belső átalakulás felé.
Ez egy belső ébredéssel kezdődik, amelyet egy újjászületés követ, majd egy vadonatúj szemüveggel haladsz az életben. Ez egy olyan folyamat, amely nem tartogat időhatárokat a gyógyulásod számára. Ez egy olyan utazás, ahol a bizonyosság iránti vágyad és a bizonytalanságba vetett hited közötti egyensúly találkozik.
Ezt szeretem flow-állapotnak nevezni. Ez az a hely, ahol a harc a jelenlegi gondolkodási mintáiddal, a sziklás múltaddal, a fizikai érzéseiddel és az érzelmeiddel a múlté lesz.
Ezen a nagyhatású könyvön keresztül megtalálod a harmóniát a tudatos elméd, a tudatalattid és a tested között, és az eredmény nem kevesebb, mint csodás lesz. A szenvedélyes CBT és NLP mester gyakorló/életvezetési tanácsadó Dennis továbbra is milliókat inspirál világszerte a The Anxiety Guy Podcast-on keresztül az iTunes-on, népszerű blogján a www.theanxietyguy.com címen, valamint számos online közösségi média csatornáján.
Szórakoztató, gyengéd, mégis egyenes coaching stílusa sok embernek segített már igazán megérteni, hogy ők több, mint a szorongás. „Ne higgy el mindent, amit érzel.” - Dennis Simsek.
