Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Functional Training: Build, Connect, Perform
Könyv tartalma:
A szerzőről Ross Young ösztöndíjat kapott a British Rowingtól, hogy 2010-ben elvégezze a Teesside Egyetem erőnléti és kondicionáló edzői mesterképzését. Az amatőr hétvégi harcosoktól a teljes munkaidős profikig számos sportágban dolgozott sportolókkal, mint például rögbiunió, evezés, asztalitenisz, triatlon, golf és lovasíjászat.
Ross edzőként dolgozott egyetemi és ifjúsági tehetségek szintjén a Gloucester Rugby U16-os akadémiáján. Emellett számos evezős és rögbi klubnál töltött be tanácsadói edzői szerepet, valamint erőnléti és kondicionális tanácsadást nyújtott Gibraltár nemzeti rögbi csapatának. Termékleírás Functional Training: Build, Connect, Perform célja, hogy olyan keretrendszert nyújtson, amelyet bárki használhat, aki sportos fizikumot szeretne fejleszteni, és jobban teljesíteni a választott sporttevékenységében.
Olyan változatos programot kínál, amelynek célja a verseny közbeni sérülések csökkentése, miközben maximalizálja az atlétikai képességek minden területre kiterjedő fejlesztését és a folyamatos fejlődést.
Az Európa-szerte sportolókkal kipróbált és tesztelt ötletek ebben a könyvben olyan szilárd alapot nyújtanak, amely évekig fenntartja a teljesítménynövekedés fejlődését, és segít a testalkatodnak, tapasztalatodnak és atlétikai fejlődési igényeidnek megfelelő programok kidolgozásában. Ez a könyv a következőkkel foglalkozik: az erőalapok megteremtése, az erő összekapcsolása a funkcionális sportolóvá váláshoz és a teljesítmény a túledzés veszélye nélkül.
A könyv 200 színes fotóval, 20 ábrával és táblázattal illusztrált útmutató, amely segít az atletikus testalkat kialakításában és a választott sporttevékenységben való jobb teljesítmény elérésében, valamint Richard Attwood előszavát tartalmazza. SZERZŐ: A SZERZŐ: Ross Young ösztöndíjat kapott a British Rowingtól, hogy 2010-ben elvégezze a Teesside Egyetem erőnléti és kondicionáló edzői mesterképzését. Az amatőr hétvégi harcosoktól a főállású profikig számos sportágban dolgozott sportolókkal, mint például rögbiunió, evezés, asztalitenisz, triatlon, golf és lovassport.
Ross edzőként dolgozott egyetemi és ifjúsági tehetségek szintjén a Gloucester Rugby U16-os akadémiáján. Emellett számos evezős és rögbi klubnál töltött be tanácsadói edzői szerepet, valamint erőnléti és kondicionális tanácsadást nyújtott Gibraltár nemzeti rögbi csapatának. 200 színes fénykép, 20 diagram
