Fuss jól: Egészségügyi kérdések és válaszok futók számára

Olvasói vélemények

Dr. Juliet McGrattan könyvét nagyra értékelik, mint a futók számára minden szinten nélkülözhetetlen forrást. A könyv ötvözi a lebilincselő írást az orvosi szakértelemmel, a futással kapcsolatos testrendszerek széles körét tárgyalja, és foglalkozik a gyakori problémákkal és aggodalmakkal. Az olvasók nagyra értékelik a könnyen érthető formátumot, valamint a szerző és a valódi futók személyes hangvételét.

⬤ Könnyen olvasható és minden szintű futó számára elérhető
⬤ Átfogó és jól strukturált információk a különböző testrendszerekről
⬤ Orvosi szakértelem egy képzett orvostól, aki maga is futó
⬤ Praktikus tanácsokat és válaszokat tartalmaz a futással kapcsolatos gyakori kérdésekre
⬤ Magával ragadó írásmód személyes anekdotákkal
⬤ Hasznos szakkönyvként és alkalmi olvasmányként egyaránt.

Néhány tapasztalt olvasó kevés új információt találhat benne; Néhány kritika szerint az orvosi tudományokban már jártas olvasók számára kissé alapszintűnek tűnhet.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Run Well: Essential Health Questions and Answers for Runners

Könyv tartalma:

A kézikönyv, amelyet minden futó szeretne a polcán tudni. A Run Well megválaszolja azokat a gyakori egészségügyi kérdéseket, amelyeket minden futó feltesz.

Tele van gyakorlatias, reális és jó tanácsokkal a tetőtől talpig terjedő témákban, mindenkinek, aki fut. A futással kapcsolatos egészségügyi kérdések állandóan felmerülnek, gyakran kényelmetlen pillanatokban. Nehéz lehet hozzájutni a szükséges tanácsokhoz, mert az egészségügyi szakemberek gyakran rövid időn belül nem érhetők el, és a futás iránti érdeklődés nélkül nem biztos, hogy rendelkeznek a megfelelő válaszok megadásához szükséges szakértelemmel.

Az internetről származó információk gyakran kétes értékűek, anekdotikusak és nem bizonyítékokon alapulnak. Dr.

Juliet McGrattan 2012 óta válaszol futók egészségügyi kérdéseire, és korábban háziorvosként és egészségügyi újságíróként is dolgozott. Mivel maga is lelkes futó, ez a tapasztalat és szenvedély együttesen egy hasznos, közérthető kézikönyvet alkot a futók számára, nemtől, fittségi szinttől és edzésprogramtól függetlenül.