Válogatott: Az aktív nő útmutatója az egészséghez

Olvasói vélemények

A könyv átfogó forrás a nők egészségéről, amely az élet különböző szakaszaira terjed ki, és elősegíti az aktív életmódot. Gyakorlati tanácsokat, szakértői véleményeket és informatív tartalmakat kínál, amelyeket közérthetően és érdekfeszítően mutat be.

A könyv informatív, jól strukturált és könnyen olvasható. Hasznos tippeket tartalmaz a különböző életszakaszokra, az egészségügyi témák széles skáláját öleli fel, esettanulmányokat tartalmaz, és egyértelmű útmutatást ad arra vonatkozóan, hogy mikor érdemes orvosi segítséget kérni. Sok olvasó megjegyezte motiváló hangvételét és barátságos írói stílusát.

A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat; egyes olvasók azonban jobban örülnének bizonyos témák részletesebb vizsgálatának vagy bizonyos egészségügyi kérdésekkel kapcsolatos további információknak.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sorted: The Active Woman's Guide to Health

Könyv tartalma:

"Júlia veled beszél, nem pedig rád szól, és az aktív életmód örömei iránti lelkesedése minden bizonnyal minden korosztályból nők millióit fogja inspirálni arra, hogy egészségesebb, fittebb és sokkal boldogabb életet éljenek.

Lisa Jackson, a Your Pace or Mine? Amit a futás tanított nekem az életről, a nevetésről és arról, hogy utolsók legyünk. Egy barátságos, közérthető kézikönyv, amely egy tetőtől talpig MOT-ot ad, hogy segítsen fitt és egészséges maradni.

A megfelelő melltartó viselésétől vagy a menstruáció alatti edzéstől kezdve a betegségből való felépülésig vagy a terhesség alatti aktivitás megőrzéséig Juliet tanácsai hamarosan rendet tesznek és az egészség útjára lépnek.