Fűszerdiéta: Fűszeres fogyókúra

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 10 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Spice Diet: Spice Up Slim Down

Könyv tartalma:

A Fűszerdiéta egyesíti az ízletes recepteket és az egészséges táplálkozást, felhasználva a világ minden tájáról származó fűszerek ízét, gyógyító erejét és fogyókúrás egészségügyi tulajdonságait.

A könyv feltárja az emberiség által ismert egyik legrégebbi, legértékesebb és misztikus erejű táplálékforrás rejtelmeit, és megmutatja, hogyan lehet a fűszereket beépíteni a mai, kalóriaszegény receptekbe, amelyek egy életre szólóan nagy hatással lehetnek étrendünkre, egészségünkre és jólétünkre.

Kalpna Woolf egészséges táplálkozási terve garantálja a fogyást és a jobb közérzetet, miközben ízletes recepteket kínál, amelyekben indiai, dél-amerikai, távol-keleti, európai, afrikai és közel-keleti fűszerek szerepelnek. A Fűszerdiéta feltárja a 10 legjobb fűszert, amelyeknek minden élelmiszerbolt szekrényében ott kell lenniük; hogyan kombinálhatjuk őket sokoldalú fűszeres dörzsölésekben; 100 kalóriaszámlálós receptet, köztük reggeliket, ebédeket, esti étkezéseket, uzsonnákat és italokat; valamint egy hasznos kéthetes Kick-starter tervet. A Fűszerdiéta nélkülözhetetlen könyv minden olyan szakács számára, aki a kalandos és izgalmas ételeket tartósan egészséges életmóddal szeretné ötvözni.

A fejezetek a következők: A fejezetek: Kezdjük a napot: reggeli, Egyszerű, fűszeres ebédek, Könnyed vacsorák, Megosztható és lenyűgöző ételek, Látványos köretek, Csábító édességek és Italok. Vannak még részek Hogyan működik?, Kezdési terv és A fűszerkönyvtár.