Futás a csúcsra: Arthur Lydiard nagyteljesítményű edzésmódszerei

Olvasói vélemények

A könyv felhasználói értékelései vegyesek, kiemelve mind a futók számára jelentős oktatási értékét, mind az írás minőségével és szerkesztésével kapcsolatos jelentős problémákat.

A könyvet nagyra értékelik a futóedzéssel kapcsolatos értékes meglátásai miatt, így komoly futók, kezdők és versenysportolók számára egyaránt kötelező olvasmány. Sok kritikus nagyra értékelte Lydiard edzési koncepcióit és a benne foglalt alapozó ismereteket. Néhányan könnyen érthetőnek és hatékonynak találták az edzésprogram felépítéséhez.

Több kritika a könyv rossz nyelvtani nyelvezetét, a szerkesztés hiányát és az írás általános minőségét kifogásolta. Néhányan szervezetlennek találták, és úgy érezték, hogy más futókönyvekhez képest nem mutat be új információkat. Néhány kritikus megjegyezte, hogy elavult tanácsokat és más sportágakkal kapcsolatos irreleváns tartalmakat tartalmaz.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Running to the Top: Arthur Lydiard's High-Performance Training Methods

Könyv tartalma:

Ez az új kiadás Arthur Lydiard nagyteljesítményű edzési technikáit mutatja be, és szisztematikus, részletes edzésprogramokat tartalmaz, amelyek az ő fittségi definícióján alapulnak.

A programokat minden futó a saját céljához igazíthatja. Emellett tippeket tartalmaz a legjobb futófelszerelésre, a táplálkozásra, a sérülések megelőzésére és a terápiára vonatkozóan is.