Futás Lydiarddal: Minden idők legnagyobb futóedzője

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól. Sokan dicsérik a szerző széleskörű ismereteit és hatékony edzésmódszereit, különösen a gyorsaságot és állóképességet javítani kívánó futók számára. Egyesek azonban elavultnak tartják a tartalmat, és kritizálják az írásmódot és a szerkezetet. Összességében a könyv a komoly futóknak tetszik, de nem biztos, hogy mindenkinek tetszeni fog.

⬤ Nagy tudású szerző
⬤ hatékony edzésmódszerek
⬤ kezdő és haladó futóknak egyaránt jó
⬤ részletes információkat nyújt az állóképességről és a táplálkozásról
⬤ releváns a mai távfutók számára
⬤ átalakító hatású az edzésre
⬤ különböző sportágak és nemek számára értékes.

⬤ Elavult információk
⬤ egyesek szerint rosszul megírt és unalmas
⬤ nagymértékben támaszkodik a futóidőtervekre
⬤ a nőkkel szembeni vélt elfogultság
⬤ az edzések követésének strukturális kérdései
⬤ hiányolhatják a modern szemléletet.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Running with Lydiard: Greatest Running Coach of All Time

Könyv tartalma:

Mióta új-zélandi atlétái, Snell, Halberg és Magee kiemelkedő sikereket értek el az 1960-as római olimpián, Arthur Lydiard neve egyet jelent a világ legjobb közép- és hosszútávfutói által használt legjobb edzésmódszerekkel.

Edzéstervei sportolói forradalmat indítottak el, mivel a fiziológiai kondíciót a sportolás előfeltételeként, a hosszú távú, egyenletes tempójú, erős tempójú futást pedig a siker elérésének eszközeként hangsúlyozta. Arthur Lydiard több mint 50 éven át oktatott futókat és edzőket Finnországban, Mexikóban, Venezuelában, Dániában, Japánban, az Egyesült Államokban és Új-Zélandon, és folyamatosan kísérletezett és finomította módszereit.

A Running with Lydiard bővített információkat tartalmaz az edzésfiziológiáról, az étrendről, a sérülések megelőzéséről és gyógyításáról, Lydiard módszereinek tárgyalását, valamint átdolgozott edzésterveket.