Értékelés:
A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik az értő tartalmát és a valós életből vett példákat, míg mások az írásmódot és a szerző hitelességét kritizálják.
Előnyök:Számos kritika kiemeli a könyv relevanciáját, kiváló kutatási eredményeit és a manipulatív viselkedés, különösen a gázfénybe helyezés magyarázatának hozzáférhetőségét. Gyakorlati eszközöket kínál a felépüléshez, így különösen hasznos a bántalmazás áldozatai számára. Néhány olvasó úgy találta, hogy reményt és lelki növekedést nyújt.
Hátrányok:A kritikusok rámutattak az ismétlődő írásmódra, az áldozathibáztató hozzáállásra és a szerző megbízhatóságának hiányára. Néhányan helytelennek találták a politikai közbeszólásokat, és úgy érezték, hogy a könyv nem nyújt új információkat. Ezenkívül a szövegben található ingyenes könyvreklámok megzavarták az olvasás folyását.
(10 olvasói vélemény alapján)
Gaslighting: How to Classify, Counter, and Conquer the Covert Control of Others
Elfelejtette, hogyan zajlottak a beszélgetések "valójában"? Kételkedik a valóságérzékelésében? Úgy érzi, hogy megőrül? Olvasson tovább...
Nem ismeretlen, mégsem a te műved.
Van valaki az életedben, aki állandóan téged hibáztat minden alkalommal, amikor valami rosszul megy, vagy akár nyilvánosan megpróbál megalázni? Azt mondja neked, hogy őrült vagy érzékeny vagy megpróbál lekicsinyelni?
Ha e kérdések bármelyikére igennel válaszolt, akkor lehet, hogy Ön a gaslighting áldozata, a manipuláció egy olyan formája, amely arra készteti a célszemélyt, hogy kétségbe vonja épelméjűségét és valóságérzékelését.
A pszichológiai bántalmazást nem szabad figyelmen kívül hagyni vagy félvállról venni, mivel károsan hathat a jólétedre, és a HealthLine szerint a következőkhöz vezethet:
⬤ Koncentrációs nehézségek.
⬤ Depresszióhoz.
⬤ Szorongáshoz.
⬤ Álmatlansághoz.
⬤ Krónikus fájdalom.
⬤ Társadalmi elszigeteltség.
⬤ Poszt-traumás stressz zavar (PTSD).
Ha valaki az életedben megkérdőjelezi a saját épelméjűségedet, és a földbe döngöl, ne aggódj, nem vagy őrült, és nem is vagy egyedül a dologgal. A legfontosabb, hogy nem a te hibád.
Tudtad, hogy a National Intimate Partner and Sexual Violence Survey szerint „48. A nők 4%-a és 48. 8%-a a férfiaknak tapasztalt már legalább egyszer pszichológiailag agresszív viselkedést egy intim partner részéről.” Ez majdnem minden második ember.
A pszichológiai bántalmazás azonban nem csak a partnerek között tapasztalható, hanem az élet más területein is megmutatkozhat, például a munkahelyen vagy a családon belül. Bármelyik esetről is legyen szó, nagymértékben megviselheti az általános közérzetedet.
Mindenki megérdemel egy boldogsággal teli életet, ezért ha bármilyen feltételezés vagy aggodalom merül fel, hogy esetleg gázfényeztetés áldozata vagy, akkor tartozol magadnak annyival, hogy a végére járj a dolognak.
A Gaslighting című könyvben felfedezheti:
⬤ A vörös zászlók, amelyekre figyelned kell a kapcsolataidban.
⬤ A 4 olyan területet az életedben, ahol a manipuláció jelen lehet, ami esetleg észrevétlenül marad.
⬤ Miért nem minden manipulátor egyforma.
⬤ A legjobb módját, hogy ellensúlyozd a manipulátorodat az irányítás típusának és technikájának megfelelően.
⬤ A rejtett világ, ami a manipulátor elméjében zajlik.
⬤ Miért nem normális a gázfényben való viselkedés, és miért nem is szabad elfogadnia senkinek.
⬤ A felhatalmazás titka
⬤ Hogyan építsd újra az életedet az érzelmi bántalmazás után.
⬤ További források, amelyek segítenek a gyógyuláshoz vezető úton.
És még sok más.
Még ha nem is hiszed, hogy megvan az erőd ahhoz, hogy szembeszállj a manipulátoroddal és változtass, amíg a megfelelő tudás és támogatás áll mögötted, bármi lehetséges.
A bizalomépítésre szánt felhatalmazó szavakkal semmi sem állíthat meg abban, hogy megkapd azt az életet, amit megérdemelsz. Mindenkinek joga van ahhoz, hogy maga irányítsa az életét, miért ne lehetne ez így veled is?
Vedd kezedbe az életed, és szabadulj ki kínzóid szorításából még ma. Ha lépésről lépésre foglalkozol a problémával, felszabadítónak fogod találni, és úgy fogod érezni, hogy a világ súlya lekerül a válladról.
Tedd meg az első lépést most rögtön, és ismét megtapasztalhatod a végtelen lehetőségek életét.
Ha ki akarsz törni a lelki bántalmazás körforgásából, és fel akarod fedezni a gyógyuláshoz vezető utat, fektesd be a példányodat most rögtön.
