Getting Out from Under: Hogyan szabadulj meg a stressztől és a túlterheltségtől, hogy olyan életet élhess, amilyenre mindig is vágytál?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Getting Out from Under: How To Break Free From Stress And Overwhelm To Get The Life You Have Always Wanted

Könyv tartalma:

Úgy ébredsz, hogy rettegsz a napodtól, mert már így is túlságosan tele van? Stresszelsz, amikor az egyre növekvő rendetlenséget látod otthonodban, digitális életedben és az irodádban? A túlterheltség érzése miatt kimerültnek érzi magát? Akkor a "Kiszabadulni az alulról: Hogyan szabadulj meg a stressztől és a túlterheltségtől, hogy olyan életet élhess, amilyet mindig is akartál?" című könyvében Jeannette Hay, a túlterheltségi coach megadja azokat az eszközöket, amelyekkel visszaveheted az életedet a stressztől és a túlterheltségtől. Jeannette rögtön az elején megosztja, milyen az élet manapság, és hogyan vált az elfoglaltság és a túlterheltség életformává.

Ezután megosztja a 4 egyszerű szót és az Arany időzítőt, két olyan technikát, amelyek megváltoztathatják az életedet Ahelyett, hogy ragtapaszt adna a rendetlenség és a szervezetlenség kezelésére, Jeannette megadja neked a lehetőséget, hogy végleg megoldd a problémát A "Kiszabadulni a zsúfoltság alól" azokat a különböző területeket tárgyalja, ahol megrekedhetsz a rendetlenség világában, legyen szó fizikai, mentális vagy digitális értelemben. Ez az útmutató az az eszköz, amire szükséged van ahhoz, hogy csökkentsd a stresszt és a bűntudatot.

Jeannette megérti, hogy az irreális elvárásaid hogyan tarthatnak életben a bűntudat súlyával, amiért nem csinálsz meg mindent. A "Kiszabadulni az alulról: How To Break Free From Stress And Overwhelm To Get The Life You Have Always Wanted" című könyvben Jeannette segít megszakítani a bűntudat érzelmi láncolatát, hogy átölelhesse csodálatos életét.