Godsfield Companion: Jóga: Útmutató a pózokhoz, gyakorlatokhoz és még sok máshoz

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlati tanácsokat ad a jóga mindennapi életbe való beillesztéséhez, és a hagyományos jógagyakorlatokon túlmenően számos témát érint, például a stresszkezelés és az érzelmek kezelése. Informatív fejezeteket tartalmaz a jóga történetéről és a jóga testre gyakorolt hatásáról, amelyet a pózok világos illusztrációi egészítenek ki.

⬤ Kiterjedt tanácsokat ad a jóga mindennapi életbe való integrálásához
⬤ számos fontos témát érint, mint például a stresszkezelés és az érzelmi jólét
⬤ világos illusztrációkat tartalmaz a jógapózokról és a gyakorló rutinokról
⬤ informatív fejezeteket a jóga történetéről és hatásáról
⬤ gyakorlati tanácsokat ad a mozgásszegény életmóddal szemben.

A kritikákban nem említenek jelentős hátrányokat.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Godsfield Companion: Yoga: The Guide to Poses, Practices and More

Könyv tartalma:

A nélkülözhetetlen új Mind, Body, Spirit sorozat a bestseller Godsfield Bibliák alkotóitól.

A Godsfield Társak teljesen új útmutatók a tudatos életvitelhez, amelyek új mércét állítanak fel a wellness-kiadásban. Friss, korszerű és hiteles, minden egyes könyv - amelyet a saját területük szakértője írt - alapvető háttérrel, feltáró betekintéssel, értékes összefüggésekkel és hasznos útmutatásokkal látja el a növekvő wellness-közönséget, hogy mindennap megérthessék és bővíthessék személyes gyakorlatukat.

A sorozat első darabja Yoga: The Definitive Guide egy átfogó antológia a jógáról, annak történetéről, filozófiájáról és arról, hogy miként építhetjük be gyakorlatát a mindennapjainkba.