Good Intentions: Egy vezetett jóganapló az értelmesebb gyakorlásért

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a jóganaplózás éleslátó megközelítése miatt, amely a filozófiát gyakorlati naplózási javaslatokkal ötvözi, így a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt elérhetővé teszi. A jógafogalmakról való vezetett elmélkedéseken keresztül önvizsgálatra és mély személyes fejlődésre ösztönöz. Néhány felhasználó azonban úgy érezte, hogy hiányoznak belőle a fizikai jógapózok, és minőségi problémákat tapasztalt a könyv állapotával kapcsolatban érkezéskor.

⬤ Átgondolt és inspiráló megközelítést nyújt a jóganaplózáshoz.
⬤ Mély filozófiai meglátásokat és a jógafogalmak közérthető magyarázatát tartalmazza.
⬤ Jól megtervezett felkérésekkel ösztönzi az önvizsgálatot és az önreflexiót.
⬤ Vonzó elrendezés és design.
⬤ Kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas.
⬤ Hasznos forrásként szolgál a jógatanárok számára.

⬤ Hiányoznak a fizikai jógapózok, amit néhány felhasználó kiábrándítónak talált.
⬤ Néhányan sérült példányt kaptak (meghajlott és piszkos oldalak).
⬤ Néhány értékelés rámutatott a vélt egyszerűségre, amely figyelmen kívül hagyhatja a mélyebb filozófiai vitákat.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Good Intentions: A Guided Yoga Journal for a More Meaningful Practice

Könyv tartalma:

Mélyülj el a jógagyakorlatodban vezetett naplóírással

A valódi éned felfedezéséhez vezető úton nincs jobb módja a jógagyakorlat elmélyítésének, mint a szándékok kitűzésének és az introspektív naplózásnak a párosítása. Jó szándékok: A Guided Yoga Journal for a More Meaningful Practice (Egy vezetett jógafolyóirat az értelmesebb gyakorlásért) a te spirituális társad. Ez a jóganapló tele van jógikus bölcsességgel és különféle átgondolt felkérésekkel, amelyek az odafigyelés és az önmegismerés felé vezetnek.

A nyugodt, meditatív dizájn megkönnyíti, hogy belecsússzon az elmélkedő gondolkodásba. A jóganapló formátuma rengeteg helyet biztosít az elmélkedéshez és az íráshoz - a gyakorlás közben felszínre törő érzelmekről, a különböző pózokkal elért fejlődésedről és még sok másról. Ahogy fejlődsz, a fejlődésednek ez a feljegyzése lehetővé teszi, hogy visszatekints, és örömöt találj abban, hogy milyen messzire jutottál.

Jó szándékkal: A Guided Yoga Journal for a More Meaningful Practice, you'll find:

⬤ jógai bölcsesség- Tanulmányozd a jóga kifejezéseit, elveit és tanításait a naplóba szórt, átgondolt, falatnyi leckékben.

⬤ Szándékos életmód--A jógai elveket beépítheted a mindennapi gyakorlatodba a jóganapló minden leckéje után található szándék-felismerő funkciók segítségével.

⬤ A saját idődben- Kezdd ott, ahol éppen vagy, és írj, amikor ihletet érzel - átugorhatod a felkéréseket, vagy követheted őket sorrendben.

A Jószándék jóganapló a te kalauzod a mélyebb jógagyakorlás felé vezető úton.