Good Sh*t: A holisztikus útmutató életed legjobb kakijához

Olvasói vélemények

A könyv egy humoros, mégis informatív útmutató a bélrendszer egészségéről, amely a bélmozgások fontosságára, mint az általános egészségi állapot mutatóira összpontosít. Míg egyes olvasók éleslátónak és praktikusnak találták, mások a jelentős tartalom és a relevancia hiánya miatt kritizálták.

A könyv humoros, könnyen olvasható, és tele van értékes információkkal a bélrendszer egészségéről. Olyan praktikus eszközöket tartalmaz, mint a bélmozgáskövető és az étrendi ajánlások. Az olvasók nagyra értékelték egy potenciálisan kényelmetlen téma megközelíthető megközelítését és a holisztikus egészségre való összpontosítását.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv triviális vagy nem éri meg az árát, és inkább a józan ész, mint az új információk miatt. Néhány hozzászólás szerint a könyv pénzbehajtásról van szó, vagy az anyagot feleslegesnek érezték.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Good Sh*t: Your Holistic Guide to the Best Poop of Your Life

Könyv tartalma:

Itt az ideje, hogy beszéljünk a sz*rról - szó szerint! Javítsd a bélrendszered egészségét és az életed, ezzel az átélhető és humoros kézikönyvvel.

Ha a nyugati világban nőttél fel, valószínűleg azt tanították neked, hogy a kaki undorító. Sőt, kimondhatatlan. Pedig kár a kakira úgy gondolni, mint hulladékra. A táskák a szemünk alatt arról árulkodnak, hogy nem alszunk eleget. A fakó bőr, a ritkuló haj és a törékeny körmök elárulják, hogy kiegyensúlyozatlan a táplálkozásunk, vagy hogy túlságosan stresszesek vagyunk. A kaki mindezekről - és még sok másról is - árulkodik.

Ez a barátságos és beszélgetős kézikönyv két okleveles jóga- és ayurvéda edzőtől megtanít arra, hogyan gondolhatsz a kakira az általános egészség hasznos mérőeszközeként, és segít nyomon követni az egyszerű életmódbeli változtatások hatásait a következőkkel:

- Egy hétnapos nyomkövetővel, amellyel megfigyelheted a jelenlegi kaki egészségedet.

- Betekintést nyerhetsz az étrend, a testmozgás, az alvás és a stressz kakira gyakorolt hatásába, és tippeket kaphatsz, hogy minden területen javulást érj el.

- Naplófelkérések, amelyek segítenek elemezni a jó és rossz kakihoz vezető viselkedésformákat.

- Egy 21 napos nyomkövető, amely segít abban, hogy az életmódváltás pozitív hatását a kakilásra idővel láthassa.

- És még sok minden más!