Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 22 olvasói szavazat alapján történt.
Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living - Living with Heart
Gyakorlati útmutató az együttérző életmódhoz: Az együttérzéssel való élés egy lépésről-lépésre felépített útmutató azok számára, akik szeretnék elmélyíteni a tudatossággal kapcsolatos készségeiket, hogy egészségesebb, boldogabb életet és teljesebb kapcsolatokat élhessenek. Egyértelmű struktúrát kínál, valamint bőséges szabadságot az egyéni igényekhez való igazodáshoz, kezdve azzal, hogy megtanulunk kedvesek lenni önmagunkkal, majd ezt kiterjesztve megtanuljuk, hogyan legyünk kedvesek másokkal.
Ez az útmutató nyolc fejezetből áll, amelyek a mindfulness-alapú együttérző életmód képzési program nyolc foglalkozását követik. A tanulási élmény fokozása érdekében a könyv hozzáférhető átiratokat és letölthető hanggyakorlatokat, valamint a gyakorlatok során szerzett tapasztalatok feltárására szolgáló feladatlapokat tartalmaz.
Emellett az egyes foglalkozások végén javaslatokat tartalmaz a gyakorlat elmélyítésére. Az Egy gyakorlati útmutató a mindfulness-alapú együttérző élethez könnyen érthető és átfogó módon tárja fel az együttérzés tudományát, amely mind a képzett szakemberek, mind a kliensek, vagy bárki számára vonzó lesz, aki szeretné elmélyíteni a mindfulness-gyakorlatát a "szívvel-lélekkel".
