Gyógyítsd meg a szivárgó bélrendszeredet diéta és étkezési terv: A természetes méregtelenítő program az emésztőrendszer egészségének javítására

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Heal Your Leaky Gut Diet and Meal Plan: The Natural Detox Program to Improve Digestive Health

Könyv tartalma:

A KÍSÉRŐ KÖNYV DR. DAVID BROWNSTEIN GYÓGYÍTSD MEG A SZIVÁRGÓ BÉLRENDSZEREDET: SZÁMOS KRÓNIKUS BETEGSÉG REJTETT OKA

Dr. David Brownstein segít a gyógyulásban!

Dr. David Brownstein díjnyertes orvos tovább mélyül az elme-bél kapcsolatában, hogy lépésről lépésre egy tervet nyújtson, amely segít a HEAL YOUR LEAKY GUT DIET AND MEAL PLAN című könyvében tett megállapításainak megvalósításában. A bélrendszer - a gyomor-bélrendszer - arra hivatott, hogy felszívja azokat a tápanyagokat, amelyek támogatják a szervezetünket és segítenek energiát termelni, és megszabaduljon azoktól a dolgoktól, amelyekre nincs szükségünk, vagy amelyek mérgezőek. De mi történik, ha a rendszer összeomlik? A szivárgó bél szindróma (LGS) akkor lép fel, amikor a vékonybél nyálkahártyája károsodik, és idegen vegyületek jutnak a véráramba, ami gyengíti az immunrendszert, és autoimmun reakciókat vált ki.

A szivárgó bél szindróma (LGS) nemcsak az emésztőrendszerre van hatással, hanem számos krónikus betegséghez is vezethet, beleértve az allergiát, az artritiszt, a depressziót, a szorongást, az ekcémát, a lupuszt, a szklerózis multiplexet, az 1-es típusú cukorbetegséget és a krónikus fáradtságot. A jó hír az, hogy az étkezés és az ivás megváltoztatása az egyik legjobb stratégia arra, hogy a szervezeted újra a helyes útra térjen. Dr. David Brownstein egyszerű lépéseket vázol fel, amelyekkel megváltoztathatja étrendjét, és elindulhat a jobb egészség felé vezető úton:

⬤ Vezesse ki a "bélszívókat" (azokat az ételeket és italokat, amelyek megbetegítenek).

⬤ Bevonjon több "jó bélrendszerű" élelmiszert, gyógynövényt és tápanyagot, amelyek energiát biztosítanak.

⬤ Élelmiszer bevásárlási és éléskamra szervezési tippek.

⬤ Hétnapos étkezési terv a kezdéshez.

⬤ Elkészítési rövidítések, hogy időt takarítson meg és a helyes úton maradjon.

⬤ Bevásárlási listák, és hogy mit tartson kéznél a kamrában.

⬤ Elragadó, tápláló és könnyen elkészíthető receptek.

⬤ Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatok.

⬤ És még sok más!

HEAL YOUR LEAKY GUT DIET AND MEAL PLAN rengeteg gyakorlati információt nyújt az olvasóknak, hogy egészségesebb életmódot folytassanak a szivárgó bél szindróma megelőzése és kezelése érdekében. A könyv bevásárlólistákat, táplálkozási információkat, étkezési terveket és menüket, valamint könnyen követhető, ízletes recepteket és gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket bárki követhet. A diéta és a megfelelő táplálkozás révén az egészséghez vezető út mindössze nyolc hét alatt megtörténhet!