Értékelés:
Sandie könyvéről szóló kritikák kiemelik a gyógyítás átfogó megközelítését, amely a testet, az elmét és a szellemet integrálja az általános egészségjavulás érdekében. Sok olvasó úgy találta, hogy ez egy átalakító erőforrás, amely rengeteg információt, gyakorlati útmutatást nyújt a teszteléshez és stratégiákat az öngyógyításhoz természetes módon.
Előnyök:⬤ Informatív, jól szervezett és könnyen olvasható
⬤ megvalósítható lépéseket kínál a gyógyuláshoz
⬤ olyan fontos témákat érint, mint a gondolkodásmód, a táplálkozás és a genetika
⬤ tartalmaz egy részt a tudatos szülői magatartásról
⬤ gyakorlati útmutatást nyújt a tesztekhez és azok értelmezéséhez
⬤ sok olvasó számolt be arról, hogy az olvasás után jelentős pozitív változások történtek az egészségükben és a gondolkodásmódjukban.
Néhány olvasó megemlítette, hogy a könyv tartalmának teljes kihasználásához valóban készen kell állni és el kell kötelezni magunkat a gyógyulási folyamat mellett; néhány olvasó számára a könyv túlságosan megterhelő lehet a benne foglalt információk mélysége miatt.
(47 olvasói vélemény alapján)
Heal Yourself: Body Mind Spirit
A test vissza akar térni az egyensúlyhoz. Csak az eszközökre van szüksége ehhez. A Heal Yourself Mind Body Spirit segít felfedezni a teste által küldött üzeneteket, és megosztja azokat az eszközöket, amelyekkel segítheti a testét öngyógyításában.
Az „Első rész: Test” Sandie egész testre kiterjedő gyógyítási megközelítését tárgyalja: a test újjáépítése és egyensúlyának helyreállítása, a stressz megszüntetése, valamint a krónikus betegségek kiváltó okainak kezelése. A test minden kulcsfontosságú rendszerével foglalkozik, beleértve a funkcionális laboratóriumi tesztek elemzését annak meghatározásához, hogy milyen támogatásra van szüksége a szervezetének, és a megfelelő táplálékkiegészítők formáit. Mivel a testünkben minden mindennel összefügg, a gyógyulás érdekében az elménkre és a lelkünkre is összpontosítanunk kell. Amikor negatív gondolatainkat, hiedelmeinket és reakcióinkat olyanokra változtatjuk, amelyek minket szolgálnak, hatalmas stresszterhet veszünk le a testünkről.
A „Második rész: Elme” a személyes növekedés minden területébe mélyen belemerül, a felhatalmazó nyelvtől a vonzás törvényeiig, az egészséges kapcsolatok kiépítésétől a gazdagságtudatosságig és még sok minden másig.
„Harmadik rész: Lélek” a spirituális utazásodat elősegítő meditációkra összpontosít. A meditáción keresztül megtanulsz a tested megfigyelőjévé válni. Innen a szenvedés opcionálissá válik, lehetővé téve, hogy a béke rezgésébe kerülj, ahol a test, az elme és a lélek gyógyulni tud.
