Értékelés:
Sandie könyvéről a kritikák túlnyomórészt pozitívak, kiemelve, hogy képes informatív és gyakorlati útmutatást nyújtani a test, az elme és a lélek gyógyításához. Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv életmódváltó, mivel a gondolkodásmódra, a személyre szabott egészségügyi stratégiákra és a wellness holisztikus megközelítésére helyezi a hangsúlyt. A strukturált formátum és az információk egyértelműsége széles közönség számára elérhetővé teszi a könyvet, beleértve a krónikus egészségügyi problémákkal küzdőket is.
Előnyök:⬤ Informatív és gyakorlatias
⬤ életbevágó meglátások
⬤ holisztikus megközelítés az egészséghez
⬤ kiváló gondolkodásmódbeli útmutatás
⬤ jól szervezett és könnyen olvasható
⬤ konkrét lépéseket és eszközöket kínál
⬤ sokféle egészségügyi problémára reagál
⬤ egyesíti a mentális, érzelmi, spirituális és fizikai jólétet
⬤ támogató közösség és források.
⬤ Néhány olvasó úgy érezheti, hogy túl sok az információ
⬤ elkötelezettséget és felkészültséget igényel az olvasótól a teljes haszonszerzéshez
⬤ nem biztos, hogy megfelel azoknak, akik gyors megoldásokat keresnek.
(47 olvasói vélemény alapján)
Heal Yourself: Body Mind Spirit
A test vissza akar térni az egyensúlyhoz. Csak az eszközökre van szüksége ehhez. A Heal Yourself Mind Body Spirit segít felfedezni a teste által küldött üzeneteket, és megosztja azokat az eszközöket, amelyekkel segítheti a testét öngyógyításában.
Az "Első rész: Test" Sandie egész testre kiterjedő gyógyítási megközelítését tárgyalja: a test újjáépítése és egyensúlyának helyreállítása, a stressz megszüntetése, valamint a krónikus betegségek kiváltó okainak kezelése. A test minden kulcsfontosságú rendszerével foglalkozik, beleértve a funkcionális laboratóriumi tesztek elemzését annak meghatározásához, hogy milyen támogatásra van szüksége a szervezetének, és a megfelelő táplálékkiegészítők formáit. Mivel a testünkben minden mindennel összefügg, a gyógyulás érdekében az elménkre és a lelkünkre is összpontosítanunk kell. Amikor negatív gondolatainkat, hiedelmeinket és reakcióinkat olyanokra változtatjuk, amelyek minket szolgálnak, hatalmas stresszterhet veszünk le a testünkről.
A "Második rész: Elme" a személyes növekedés minden területébe mélyen belemerül, a felhatalmazó nyelvtől a vonzás törvényeiig, az egészséges kapcsolatok kiépítésétől a gazdagságtudatosságig és még sok minden másig.
"Harmadik rész: Lélek" a spirituális utazásodat elősegítő meditációkra összpontosít. A meditáción keresztül megtanulsz a tested megfigyelőjévé válni. Innen a szenvedés opcionálissá válik, lehetővé téve, hogy a béke rezgésébe kerülj, ahol a test, az elme és a lélek gyógyulni tud.
