Hadd lássák, hogy izzadsz: Tanulságok a stresszel való személyes utazásomról

Olvasói vélemények

Michael Jeffery Levin „Let Them See Them See You Sweat” című könyve a szerző személyes beszámolója a stresszel kapcsolatos tapasztalatairól, valamint az önmegismerés és gyógyulás felé vezető útjáról. Míg egyes olvasók átélhetőnek és tanulságosnak találták, mások kritizálták, hogy nehezen olvasható és ismétlődő.

A könyv érdekes perspektívát kínál a stressz kezeléséről, és az önismeret és az öngondoskodás fontosságát népszerűsíti. Az olvasók nagyra értékelték a szerző nyitottságát a küzdelmeivel kapcsolatban, mivel azt átélhetőnek és szemet nyitónak találták. Gyors és könnyű olvasmány, amely elmélkedést nyújt arról, hogyan hat a stressz az egészségre és a proaktív döntések fontosságáról.

Néhány olvasó nehezen olvashatónak találta a könyvet az ismétlődő jellege miatt. Aggályokat fogalmaztak meg a szerző túlságosan személyes elbeszélése miatt, és néhányan úgy érezték, hogy a leírt módszerek nem biztos, hogy mindenki számára rezonálnak. Néhány recenzens megjegyezte, hogy a szerzőt még mindig úgy tűnt, hogy múltbéli traumák gyötrik, ami befolyásolhatja az általános üzenetet.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Let Them See You Sweat: Lessons I've Learned on My Personal Journey with Stress

Könyv tartalma:

A könyv címe alapján azt gondolhatod, hogy a könyv arról szól, hogy nyugodtnak és higgadtnak kell lenned a nyomás alatt. Valójában ennek épp az ellenkezője, és sokkal szó szerint értendő. A testem már nem izzad. Ez volt az egyik szokatlan egészségügyi problémám a sok közül, amelyet részben vagy egészben a stressz okozott. És meg kellett tanulnom, hogyan tudnám a testemet természetes úton újra izzadásra bírni, mivel semmilyen tabletta vagy recept nem segíthetett rajtam. A megoldásom erre és más problémákra belülről kellett, hogy jöjjön.

Azzal, hogy az emberek egyre inkább tudatában vannak a stressznek és annak hihetetlen egészségügyi hatásainak, sokan közülünk rájöttek, hogy súlyos árat fizethetünk, ha nem veszünk róla tudomást, vagy nem ismerjük el. És úgy vélem, hogy ez gyakran diagnosztizálatlan marad az orvosi közösségben.

Ez a könyv az én utamról szól, amelyhez szerintem sokan kapcsolódhatnak. Nem arról szól, hogy mit sikerült legyőznöm. Hanem arról, amit megtanultam, abban a reményben, hogy ez másoknak is segíthet. Ebben a könyvben megosztom veletek az utamat és a legfontosabb leckéket, amelyeket az út során tanultam.