Hagyja abba a súlygyarapodást a könnyebbik úton: Hogyan őrizze meg az egészséges testet és elmét?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Stop Gaining Weight the Easy Way: How to Maintain a Healthy Body and Mind

Könyv tartalma:

A világnak nincs szüksége még egy diétás könyvre. De amire igenis szüksége van, az egy olyan könyv, amely elmagyarázza, hogyan érhetjük el és tarthatjuk meg a stabil, egészséges testsúlyt.

Könnyen érthető fejezetekkel, amelyek elsősorban arra összpontosítanak, hogy miért olyan könnyű hízni, majd hogyan lehet hatékonyan megtartani a súlyunkat; ez egy alapvető útmutató mindazok számára, akik biztonságos és fenntartható módon szeretnék kezükbe venni a súlyuk irányítását.

Dr. Mike Dilkes és Alex Adams szakértői útmutatásukat gyakorlatias és közérthető tippekkel ötvözve, amelyekkel már ma változtatni lehet, megosztja velünk azt a számos, életünket megváltoztató okot, amiért nem arra kellene összpontosítanunk, hogyan fogyjunk, hanem arra, hogyan állítsuk meg a hízást.