Olvasói vélemények
Összegzés:Paul Angone „Listen To Your Day” című könyvét dicsérik a mindennapi élet zavaró tényezőinek kezeléséről szóló, magával ragadó meglátásaiért. Az olvasók nagyra értékelik a jelenlétre és a szándékosságra vonatkozó gyakorlati tanácsokat, így a könyvet azoknak ajánljuk, akik úgy érzik, hogy túlterheltek a rohanó világban. A könyv személyes történeteket és megvalósítható lépéseket ötvöz, ösztönözve a növekedésre és az önismeretre.
Előnyök:⬤ Magával ragadó és átélhető írói stílus.
⬤ Gyakorlati tippeket és gyakorlatokat kínál a figyelmesség javítására.
⬤ Inspirálja az olvasókat, hogy mindennapi életükben szándékosabbá váljanak.
⬤ A személyes történetek fokozzák az átélhetőséget és a hatékonyságot.
⬤ Minden fejezetet megvalósítható lépésekkel zár.
⬤ Üdítő és támogató perspektívát nyújt a mindfulnessről.
Hátrányok:Néhány olvasó ismétlődőnek találhatja a tartalmat, ha már ismeri a mindfulness fogalmait. Néhány olvasó megemlítette, hogy időt kell szánnia arra, hogy újra átgondolja azokat a gondolatokat, amelyek erősen rezonáltak rá.
(16 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Listen to Your Day: The Life-Changing Practice of Paying Attention
Könyv tartalma:
Mit kellene tenned az életeddel? Mi érdemli meg a korlátozott energia-, figyelem- és időtartalékodat? Mi az, ami most szorongást vagy frusztrációt okoz neked? Mi tenné boldoggá és kiteljesedetté? A világ kiabálja a válaszokat ezekre a kérdésekre, de a valódi válaszok halkabban - és közvetlenül előtted vannak. A válaszok a napod részleteiben rejlenek, minden nap.
De mi általában elnézünk mellettük. Vagy egyszerűen csak annyira el vagyunk terelve, hogy elvesztettük a képességünket, hogy meglássuk és meghalljuk az előttünk zajló életet. Ha szándékosan nem változtatunk ezen a tendencián, akkor ez a "figyelmetlenségi vakság" évekig tartó örömteli termelékenységtől foszthat meg minket.
Amikor azonban megtanuljuk megfigyelni napjaink részleteit, új szemüveget fedezünk fel, amelyen keresztül láthatunk, és új figyelemgyakorlatokat, amelyek értelmet adnak az életnek. Hagyd abba a sodródást! Ne aggódj tovább.
Ne éljünk többé szórakozottan. Sétálj céltudatosan az életben, úgy, hogy szilárdan tudod, mi a fontos számodra, és mi az, amiért dolgozol - mindezt úgy, hogy figyelsz a napod részleteire.
