Happy Healthy Strong - Az élethosszig tartó fittség titka

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes olvasók értékelték a kiváló minőségű gyártást és az egészség és wellness tartalom megközelíthető jellegét, míg mások szerint nem tartalmazott új információkat, és túlságosan a receptekre összpontosított, nem pedig az edzésekre.

Kiváló minőségű borító és gyártás, könnyen követhető receptek, inspiráló tartalom, valamint az egészség és wellness reális megközelítése. Alkalmas a fitneszútjukat kezdő kezdőknek.

Elsősorban receptkönyv, korlátozott edzésinformációkkal, kevés új tartalommal a szerzőt a közösségi médiában már követő rajongók számára, és néhány receptet túlságosan leegyszerűsítettnek vagy kalóriadúsnak érzékeltek.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Happy Healthy Strong - The secret to staying fit for life

Könyv tartalma:

„Ez egy remek kiindulópont, ha harci fittségre vágysz” - Új! Magazine.

'Ez a nő örökre meg fogja változtatni az edzésmódszeredet' - YOU Magazine.

JÓ ÉRZÉSSEL TELI ÉTELEK ÉS FITNESZ. HIHETETLEN EREDMÉNYEK.

A fitneszguru Krissy Cela át akarja alakítani az életedet az edzés, a helyes táplálkozás és a gondolkodásmód 360 fokos megközelítésével, olyan eredményekkel, amelyek valóban működnek.

A Happy Healthy Strong egy egyszerű és megvalósítható terv, amelyet otthon is elvégezhetsz, és az élethosszig tartó siker három kulcselemére összpontosít:

- Train Your Brain - az agyad edzése a mentális erőd építéséhez.

- Fuel Your Life - több mint 80 egyszerű, ízletes recept, hogy a tested erős és elégedett legyen.

- Move Move Move Move - több mint 45 otthoni gyakorlat, minden szinthez saját felépítésű edzésvezetőkkel.

A test és az elme ápolása a legfontosabb dolog, amit a boldogság és a jólét érdekében tehetsz; sokkal többet jelent, mint egy szám a mérlegen. Krissy kipróbált és bevált tanácsai révén remekül fogod érezni magad, és olyan eredményeket érhetsz el, amelyeket soha nem gondoltál volna lehetségesnek, egy olyan programmal, amelyet egy életen át betarthatsz.

A Happy Healthy Strong segítségével búcsút mondhatsz a jojó-diétának, remekül érezheted magad, és olyan életet élhetsz, amely valóban megerősít téged.