Happy Not Perfect - Frissítsd fel az elmédet, hívd ki a gondolataidat és szabadulj meg a szorongástól

Olvasói vélemények

Poppy Jamie „Happy Not Perfect” című könyve a memoárok és az önsegítés keveréke, amely betekintést nyújt a boldogság elérésébe és a szorongás kezelésébe. A személyes történeteket gyakorlati tanácsokkal ötvözi, amelyek célja, hogy segítse az olvasókat, különösen a fiatalabb közönséget a mentális egészség és az önelfogadás útján való eligazodásban. Bár sok olvasó szerint a tartalom átélhető és hasznos technikákkal teli, néhányan úgy érezték, hogy a terjedelem és a személyes anekdoták elvonják a figyelmet a fő üzenetekről.

⬤ Gyakorlati és ésszerű tanácsok a szorongás kezeléséhez és a boldogság eléréséhez.
⬤ Magával ragadó személyes történetek, amelyek az olvasókkal együtt érzőek.
⬤ Strukturált technikákat nyújt a mentális átformáláshoz és az önelfogadáshoz.
⬤ Megközelíthető és átélhető írásmód, amely a fiatalabb közönség számára is vonzó.
⬤ Kutatásokat is tartalmaz a tanácsok alátámasztására.
⬤ Gyakorlatokat tartalmaz az olvasók számára a fogalmak alkalmazásához.

⬤ Néhány olvasó túl hosszúnak találta a könyvet, vagy túlságosan a szerző személyes történetére koncentrált.
⬤ Néhány olvasó számára zavaró volt a hétköznapi nyelvezet és a csúnya nyelvezet használata.
⬤ Néhány tartalom ismétlődőnek vagy a már létező önsegítő anyagokhoz hasonlónak tűnt.
⬤ A szöveget nehézkes volt olvasni, és a nem következetes formázás megnehezítette az olvasást.
⬤ Lehet, hogy nem talál visszhangra azoknál az olvasóknál, akik a közvetlenebb önsegítő megközelítéseket részesítik előnyben.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Happy Not Perfect - Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts and Free Yourself From Anxiety

Könyv tartalma:

Az önsegítés, a tudomány és a spiritualitás legjavát ötvöző Happy Not Perfect megtanít minket arra, hogyan változtassuk át érzelmi jólétünket egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb és kevésbé szorongó állapotba.