Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Anger Management: A Simple Guide to Master Your Emotions: Mindfulness Therapy Applying Emotional Intelligence
Könyv tartalma:
Úgy találod, hogy végtelenül dühös vagy, bármit is teszel? A legjobb próbálkozásaid, hogy megőrizd a hidegvéred, állandóan a frusztrációval járnak, ami azzal jár, hogy nem vagy képes rá - és ez csak tovább ront a problémán? Ha igen, akkor olvasson tovább...
Mindannyian megtapasztaljuk a dühöt valamilyen mértékben. Az emberek egyszerűen természetes reakcióként dühösek a körülöttük lévő világra. Amikor úgy érezzük, hogy nem vagyunk ura a helyzetnek, vagy úgy érezzük, hogy fenyegetve érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk agresszívan reagálni a körülöttünk lévő világra. Ez egy nagyon is normális reakció, amit meg is tapasztalhatunk. Amikor azonban agresszívan reagálunk másokra, mindenféle problémáktól szenvedhetünk. A végén azzal küzdhetsz, hogy megbirkózz a másokkal való kapcsolataiddal. Megrongálhatod a kapcsolatokat. Elszigetelheti magát a környezetétől. Mindez megtörténhet, ha haraggal küzdesz, és amikor ez megtörténik, azt tapasztalhatod, hogy még frusztráltabb vagy, mint valaha, amikor megpróbálsz megbirkózni a problémákkal.
Ha egyedül, irányítás nélkül kezeli a haragot, akkor azt tapasztalhatja, hogy tanácstalan, hogy mit tegyen. Lehet, hogy kipróbálsz egy dolgot, csak hogy rájöjj, hogy az nem működik neked. Lehet, hogy kipróbálsz valami mást, amit valaki más mondott neked, de még mindig azt veszed észre, hogy küszködsz. Végső soron, ha azt akarod, hogy képes legyél kontrollálni a dühödet, akkor léteznek számodra megfelelő programok. Ha megtanulod, hogyan kezeld a haragodat, akkor elkezdheted legyőzni ezeket a problémákat. Megtanulod, hogyan tudsz megbirkózni a haragoddal. Felfedezed, hogyan kerülheted el, hogy ne legyél az érzelmeid rabszolgája, hogy olyan életet élhess, amilyet szeretnél.
Ez a könyv azért van itt, hogy megtanítsa neked, hogyan teheted pontosan ezt. Az ebben a könyvben található összes információ segítségével felfedezheted, hogyan értheted meg a dühödet, majd befolyásolhatod magad, hogy elkerüld ezeket a dühkezelési problémákat.
Ne hagyd, hogy a haragod továbbra is uralja az életedet. Nem kell állandóan frusztráltan és dühösen élned. Nem kell végtelenül frusztráltnak és a haragodban megrekedtnek lenned. Megtanulhatod legyőzni azt. Mindössze annyit kell tenned, hogy megteszed az ehhez szükséges lépéseket, és ez a könyv megadja azokat neked. Még nem késő Lapozzon, és kattintson a VÁSÁRLÁS MOST gombra még ma Közelebb van ahhoz a képességéhez, hogy uralni tudja a saját dühét, mint gondolná.
