Harriet Roth kövér számlálója: Száműzzük a rossz zsírokat a következőkről szóló teljes körű információkkal: zsír, telített zsír, kalória, szénhidrátok, cukor, transzzsírsavak.

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kap, dicsérik a tápanyagtartalom nyomon követésének hasznosságát, különösen a koleszterin- és zsírbevitelt figyelők számára. Sok felhasználó azonban panaszkodik a kis betűméretre, ami megnehezíti az olvasást, különösen az élelmiszerinformációkat felsoroló fontos részeknél.

⬤ Hasznos az élelmiszerek zsír- és koleszterintartalmának nyomon követésére.
⬤ Hordozható és könnyen hordozható.
⬤ Gyors referencia diétázók számára.
⬤ Tartalmazza a gyorséttermi és éttermi ételekre vonatkozó információkat.
⬤ Hasznos a magas koleszterinszintű egyének számára.

⬤ A nagyon kicsi betűméret miatt nehéz olvasni, különösen a tápértéktáblázatoknál.
⬤ Néhány felhasználó kevésbé találta hasznosnak más forrásokhoz képest.
⬤ Nem nyújt mélyreható főzési betekintést vagy oktató tartalmat.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Harriet Roth's Fat Counter: Banish Bad Fats with Complete Information On: Fat, Saturated Fat, Calories, Carbohydrates, Sugar, Trans Fats

Könyv tartalma:

Harriet Roth bestsellerének, a Zsírszámlálónak új, átdolgozott kiadása - most a transzzsírokról, szénhidrátokról és cukorról szóló frissített anyaggal Az amerikaiaknak több étel közül választhatnak, és több mindenre kell odafigyelniük, mint valaha. A kutatások szerint a transzzsírok, a szénhidrátok és a cukor komoly diétaromboló tényezők lehetnek.

Kulcsfontosságú, hogy csökkentsük az étkezési zsírokat és különösen a telített zsírokat, és figyeljük az élelmiszerek címkéit. Bestsellerének harmadik, átdolgozott kiadásában Harriet Roth útmutatást ad a kövérítő élelmiszerek azonosításához és elhagyásához - anélkül, hogy lemondana a finom étkezés élvezetéről.

Tartalmazza a következőket: - Új kategóriák a transzzsírok, cukrok és szénhidrátok számára - Hasznos információk cukorbetegek számára, valamint glikémiás index - Frissített gyorséttermi és éttermi rész - Fogyókúrás tippek - A fagyasztott élelmiszerek és új termékek kibővített listája - Felbecsülhetetlen értékű információk a koleszterinről, telített zsírsavakról, zsírszázalékokról és nátriumról - Személyre szabott táblázatok képletekkel az ideális zsír- és kalóriabevitel kiszámításához - És még sok más... TÖBB MINT ÖTMILLIÓ ELADOTT PÉLDÁNY