Határok kijelölése: Gondoskodj magadról, és ne hagyd, hogy mások irányítsanak!

Olvasói vélemények

A könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott, kiemelve, hogy hatékonyan segíti az olvasókat abban, hogy megértsék önmagukat és egészséges határokat alakítsanak ki a kapcsolatokban. Az olvasók nagyra értékelik a szerző magával ragadó írói stílusát és a saját életünk irányításáról szóló, erőt adó üzenetet.

Jól megmagyarázott fogalmak, pozitív hozzáállás önmagához és másokhoz, az olvasók képessé tétele a határok kijelölésére, tanulságos és könnyen olvasható, értékes útmutatást nyújt a mentális egészséghez, bátorítja a személyes boldogságot és önbizalmat.

Bár a kritikákban nem szerepel kifejezetten, néhány olvasó úgy találhatja, hogy a határok hangsúlyozása kihívást jelenthet a valós életben, különösen, ha nem szoktak hozzá az asszertivitáshoz.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Setting Boundaries: Care for Yourself and Stop Being Controlled by Others

Könyv tartalma:

A határok felállítása nem csak arról szól, hogy nemet mondunk. Arról szól, hogy olyan dolgokat követünk, amelyek lángra lobbantják a lelkünket, mélyen szeretünk anélkül, hogy elveszítenénk önmagunkat, és jobban ellenállunk mások követeléseinek és elvárásainak.

Dr. Rebecca Ray megmutatja, hogy a határok a kulcs számos érzelmi és gyakorlati nehézséghez, amellyel a mindennapi életben találkozunk. Sokan közülünk, akiket úgy neveltek, hogy emberbarátok legyünk, azon kapjuk magunkat, hogy engedünk a kimerítő kollégáknak, barátoknak, partnereknek és rokonoknak.

A Határok kijelölése című könyvben Dr. Ray tudományosan megalapozott tanácsokat és eszközöket oszt meg, amelyek segítenek:

- azonosítani a határainkat és azt, hogy mikor léptük át őket.

- felismerni azokat a mintákat és szokásokat, amelyek nem támogatták, hogy Ön felhatalmazva érezze magát.

- a nehéz beszélgetésekben az erő és az önbarátság helyéről vegyen részt.

- világos, szándékos határokat szabni, és a legszeretőbb, legteljesebb és legautentikusabb önmagaddá válni.

A hozzáférhető, inspiráló és mélyen gyakorlatias Határok kijelölése arra sarkall, hogy újragondoljuk a kapcsolatainkat, visszaszerezzük az életünket, és megvédjük a mentális egészségünket és jólétünket.