Heads Up: A mentális egészséggel kapcsolatos gondolkodásmód megváltoztatása

Olvasói vélemények

A Melanie Siebert által írt „Heads Up” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy a könyv informatív és hozzáférhető forrás a mentális egészségről, különösen a kezdők és a tizenévesek számára. Míg a könyv magával ragadó stílusát és gyakorlatias tanácsait dicsérik, egyes olvasók kissé szétesőnek találják a tematikus bemutatását.

⬤ Informatív és könnyen olvasható
⬤ fantasztikus áttekintést nyújt a mentális egészségről a tizenévesek számára
⬤ normalizálja a mentális egészség körüli beszélgetéseket
⬤ szakértői tudást és személyes történeteket tartalmaz
⬤ tele van gyakorlati segítséggel
⬤ jó forrás a mentális jólét támogatásához.

⬤ A tematikus bemutatás zavarosnak tűnhet
⬤ egyes olvasók úgy érzik, hogy lekezelően beszél a fiatalokról
⬤ a design óriási betűtípust és pasztell rajzokat tartalmaz, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heads Up: Changing Minds on Mental Health

Könyv tartalma:

★ „Informatív, változatos és rendkívül magával ragadó; egy nagyon szükséges kiegészítés a mentális egészség birodalmában.”Kirkus Reviews, csillagozott kritika

A Heads Up: Changing Minds on Mental Health olyan emberek valós történeteivel, akik reményt és értelmet találtak az élet küzdelmei közepette, a könyv Heads Up: Changing Minds on Mental Health a legjobb útmutató azoknak a tizenéveseknek, akik a mentális egészségről, a mentális betegségekről, a traumákról és a felépülésről szeretnének tudni. A mentális egészségügyi problémákat túl sokáig a homályban tartották, így az emberek csendben szenvedtek, vagy ami még rosszabb, féltek tőlük, zaklatták őket, vagy a társadalom peremére szorították őket, ahol a túlélés nehéz.

Ez a könyv rávilágít a mentális betegségekről való gondolkodás és kezelés problémás történetére, és elmeséli a pszichiátria bátor úttörőinek történetét, akik együttérzőbb, tiszteletteljesebb és hatékonyabb kezelésekért küzdöttek. Hasznos útmutatót nyújt a főbb mentális egészségügyi diagnózisokhoz, valamint ötleteket és forrásokat a szenvedők támogatására. Ugyanakkor túllép az orvosbiológiai fókuszon, és figyelembe veszi a legújabb tudományos eredményeket, amelyek azt mutatják, hogy a trauma és a társadalmi egyenlőtlenségek hogyan hatnak a mentális egészségre. A könyv feltárja, hogy a mentális egészség több, mint "csak a fejünkben", és olyan őslakosok hangját is meghallgatja, akik holisztikusabban gondolkodnak a jólétről, egyensúlyt teremtve a test, a lélek, a szív és a szellem között. A Heads Up olyan innovatív megközelítéseket mutat be, mint a trauma-informált tevékenységek, például a jóga és a hip-hop, a rendőrségi mentális egészségügyi csoportok és a fiatalok kortárssegítése, és olyan emberek történeteit osztja meg, akik változást indítanak el.