HeartMath meditációs asszisztens: Az emWave és a Belső egyensúly technológiák integrálása

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák szkeptikusak a könyv tartalmával és értékével kapcsolatban, és azt állítják, hogy a könyv többnyire felhasználói beszámolókból áll, kevés tudományos alátámasztással. Egyesek feleslegesnek találják a meglévő forrásokhoz képest, és kritizálják a benne foglalt reklámokat.

Néhány olvasó úgy találja, hogy a könyv hasznos útmutatást nyújt a Heartmath eszközökkel nem ismerkedők számára. Maguk a készülékek ésszerű árúak.

Hiányoznak a tudományos hivatkozások, és nagymértékben támaszkodik a beszámolókra. A tartalmat minimálisnak és ismétlődőnek tartják, és néhányan úgy vélik, hogy a könyv szükségtelen az online elérhető forrásokhoz képest. A könyvben található reklámokkal kapcsolatban is vannak aggályok.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

HeartMath Meditation Assistant: Integrating emWave & Inner Balance Technologies

Könyv tartalma:

A HeartMath Meditációs asszisztens átfogó ismereteket nyújt arról, hogyan használhatja a HeartMath szívkoherencia technikákat és az emWave vagy a Belső egyensúly technológiát a spirituális/önsegítő gyakorlatok fokozására. Tudományosan igazolt HeartMath technikákat nyújt, amelyekkel szinkronizálhatja szívét, elméjét és érzelmeit, és könnyebben megtalálhatja a belső csend helyét. A HeartMath Meditációs Asszisztens bármely meditációs, önsegítő vagy gyógyító gyakorlat rendszerének segítője lehet. Ebben a programban minden rendszert és technikát tisztelünk és tiszteletben tartunk. Bármilyen gyakorlatot is követsz, az emWave vagy a Belső egyensúly használata nagyobb könnyedséget és áramlást teremt a szívből, ami segít elnyerni a kívánt előnyöket és új gazdagodást tapasztalni. Az egész könyvben érdekes történeteket és beszámolókat találsz olyan emberektől, akik a HeartMath módszereket használták meditációs vagy mindfulness gyakorlataik támogatására, és így nagyobb belső békére, tisztaságra és a szívük intuitív vezetésével való kapcsolatra tettek szert. "Túl gyakran, amikor az emberek meditálnak, valójában fogalmuk sincs, hogyan csinálják. Nincs visszajelzés. A HeartMath programban az a csodálatos, hogy azonnali, folyamatos visszajelzést ad, hogy tudd, hogyan haladsz. A HeartMath program ténylegesen méri, hogy hol tartasz, és tudományosan el tud vezetni egy jobb helyre - és ez a legjobb része. Tehát a terv az lenne - fel kell mérnie, hogy hol tart.

Nem tudhatod, amit nem mérsz. Az agyadat kell edzened, ami valójában a HRV-tréning lényege. Megnyugtatja az agyat. Ez az állapot edzése. Arról szól, hogyan kerülhetek optimális állapotba, hogy a lehető legjobban érezzem és működhessek." - Dr. Daniel Amen, pszichiáter és a Change your Brain, Change your Life (Változtasd meg az agyad, változtasd meg az életed) című bestseller szerzője "Mivel én vagyok az egyik tanító a The Secret (A titok) című filmben és könyvben, és sok éve tanítom a vonzás törvényét, az emWave(R) és a Inner Balance(TM) készüléket is ajánlom mindenkinek, aki gyorsabban szeretne "rezgési egyezést" létrehozni azokkal a dolgokkal, amelyeket az életébe szeretne vonzani. Az érzelmeink (öröm, szeretet, törődés, együttérzés, megbecsülés) a kulcs, és sokan nem tudják, hogyan hozzák létre szándékosan azokat az érzelmi állapotokat, amelyeket szeretnének.

A HeartMath eszközök, valamint az emWave és az Inner Balance technológiák ideálisak ahhoz, hogy ezt könnyedén és könnyedén elérjük. "- Jack Canfield, a Chicken Soup for the Soul(R) sorozat társalkotója "Az emWave vagy Inner Balance) technológia különösen hasznos azoknak, akik meditálni szeretnének, de kevés az idejük; akiknek az orvosuk azt mondta, hogy meditálniuk kell, de nem tudják, hogyan; és mindenkinek, aki már átélte azt a frusztrációt, hogy meditálni próbál, és nehezen tudja lecsendesíteni az elméjét - most már megteheti ezzel a személyes zsebmeditációs asszisztenssel, amely elvezeti Önt oda. "- John R tz, a The Visioneering Group alapítója és vezérigazgatója "A mindennapi központosító gyakorlatom része volt a vétel és küldés, vagyis a Tonglen és a Lojong meditatív gyakorlata. Ezek tibeti tanítások A Nagy Ébredés Ösvényéből. E gyakorlatok célja, hogy ráébresszenek szívünk nyitottságára és lágyságára; és ezáltal bővíthetjük együttérzésünk körét. Ezek a gyakorlatok, a HeartMath technikákkal együtt, valóban támogatnak engem minden nap abban, hogy koncentrált és a jelen pillanatban maradjak. Nemrégiben úgy döntöttem, hogy az emWave asztali gépemet használom, hogy megnézzem, hogyan nézne ki a meditatív gyakorlatom a szívem nyelvén. Úgy döntöttem, hogy lefuttatom az Emotion Visualizer-t, és a visszajelzés azonnali volt. Megerősítette számomra, amit a szívemben éreztem, nagy kiterjedtséget és együttérzést. Ugyanolyan gyönyörű volt nézni, mint érezni.

Minél jobban összpontosítottam a gyakorlásomra, annál nagyobb megerősítést kaptam, amikor az előttem lévő képernyőt néztem, amely tele volt gyönyörű színekkel és képekkel. Ezenkívül a gyakorlatom végén meg tudtam nézni a szívritmus-variabilitásomat, és láthattam a fokozatosan javuló koherencia-pontszámomat. Imádom ezt"- Nellie M., Wellness Practiti.