Hello Anxiety, My Old Friend: Harness Your Invisible Superpower

Olvasói vélemények

A könyv új nézőpontot kínál a szorongással kapcsolatban, és a szorongást potenciálisan pozitív erőnek tekinti, nem pedig csak egy legyengítő állapotnak. A szerző, Natalie Kohlhaas személyes történeteken és gyakorlati tanácsokon keresztül nyújt betekintést a szorongás megértésébe és hatékony kezelésébe. Sok olvasó megnyugtatónak és átélhetőnek találta a könyvet, és egy bölcs baráttal folytatott beszélgetéshez hasonlította.

Az olvasók nagyra értékelték a szerző személyes történetmesélését, a megvalósítható tanácsokat és az írás megnyugtató, társalgási hangvételét. A könyvet inspirálónak, éleslátónak és gyakorlati eszközökkel teli könyvnek írták le, és sokan úgy találták, hogy olyan lapozgatós könyv, amely elmélyíti a szorongás megértését. Mindenki számára kötelező olvasmánynak tartják, aki szorongással küzd.

Egyes vélemények nem említettek konkrét hátrányokat, de néhány olvasó úgy találhatja, hogy a kötetlen megközelítés talán nem felel meg azoknak, akik hagyományosabb önsegítő útmutatót keresnek. Továbbá, bár sokan nagyon hasznosnak találták, egy kisebbség talán jobban kedveli a mélyreható klinikai stratégiákat a személyes anekdoták helyett.

(23 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A 2023-as Book Fest Awards győztese, Egészség és Wellness - Pszichológia részleg.

Natalie nagyon örül, hogy Hello Anxiety My Old Friend, megkapta ezt a kitüntetést. Másokat arra inspirálni, hogy megtalálják az utat a jobb énjük felé, miközben útmutatást és lehetőségeket kínál a szorongás megértéséhez, fontos aspektusa annak az útnak, amelyet ez a könyv magában foglal.

Kérjük, csatlakozzon a Mentális gondozás felé vezető sétához.

Natalie Kohlhaas ismeri a szorongást. Nemcsak hogy egész életében megtapasztalta, de engedéllyel rendelkező terapeuta is.

És tanácsadó, aki szorongással, depresszióval és egyéb problémákkal küzdő ügyfelekkel dolgozik. Túlélve a rákot, a szívmegállást és egy embóliát, Kohlhaas megtanulta, hogy a szorongás annyira félreértett, mégis annyira hűséges. Valójában a Félelem az igazi bűnös, amely visszatart minket azoktól a csodálatos dolgoktól, amelyeket az élet kínálhat. Nyolc csodájának történeteivel, valamint a szorongással és a félelemmel kapcsolatos szakmai kutatásával vegyítve a Helló Szorongás, régi barátom elmélyül abban, hogyan fogadhatod el a szorongásodat, mint vezetődet, nem pedig mint ellenségedet. Olvasás közben megtanulod, hogyan használd ki a benned rejlő képességet, hogy folyamatosan új kalandok felé nyúlj, hogy megnyílj a sebezhetőség és a növekedés előtt, és hogy megtapasztald azt a csodálatos életet, amiért a szorongás segíthet dolgozni.

A legfontosabb, hogy a Helló Szorongás, öreg barátom megtanít arra, hogy bármi történjék is, nem vagy egyedül.