Helló szorongás, öreg barátom! Harness Your Invisible Superpower

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a könyv értékes forrás a szorongás megértéséhez és kezeléséhez. Az olvasók nagyra értékelik a szerző személyes meglátásait, gyakorlatias tanácsait és a társalgási hangnemet, amely a tartalmat átélhetővé teszi. Sokan inspirálónak és erőt adónak találták, mivel a szorongást inkább barátként, mintsem ellenségként értelmezi. A könyvet a megvalósítható tippek és a szerző azon képessége miatt jegyzik, hogy összetett témákat is egyszerűen tud kezelni.

Az olvasók dicsérték a könyvet a szorongás kezelésével kapcsolatos éleslátó és gyakorlatias tanácsaiért, a magával ragadó és társalgási stílusáért, valamint a szerző személyes történeteiért, amelyek átélhetővé teszik a tartalmat. Sokan úgy érezték, hogy inspirálódtak és megerősödtek, és értéket találtak abban, ahogyan a szerző a szorongást hasznos szövetségesként értelmezi. A könyvet emellett könnyen olvashatónak, megvalósítható tippekkel teli, és megnyugtató útmutatónak írják le a szorongással küzdők számára.

Egyes vélemények nem említik kifejezetten a hátrányokat, de felmerülhet az a gondolat, hogy a szorongással nem ismerkedőknek még további forrásokra vagy támogatásra lehet szükségük. Néhány olvasó megemlítette, hogy bár a könyv hasznos, nem biztos, hogy a szorongás minden aspektusát átfogóan lefedi.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Hello Anxiety, My Old Friend: Harness Your Invisible Superpower

Könyv tartalma:

A 2023-as Book Fest Awards győztese, Egészség és Wellness - Pszichológia részleg.

Natalie nagyon örül, hogy Hello Anxiety My Old Friend, megkapta ezt a kitüntetést. Másokat arra inspirálni, hogy megtalálják az utat a jobb énjük felé, miközben útmutatást és lehetőségeket kínál a szorongás megértéséhez, fontos aspektusa annak az útnak, amelyet ez a könyv magában foglal.

Kérjük, csatlakozzon a Mentális gondozás felé vezető sétához.

Natalie Kohlhaas ismeri a szorongást. Nemcsak, hogy egész életében tapasztalta, hanem engedéllyel rendelkező terapeuta és tanácsadó is, aki szorongással, depresszióval és más betegségekkel küzdő ügyfelekkel dolgozik. Túlélve a rákot, a szívmegállást és egy embóliát, Kohlhaas megtanulta, hogy a szorongás annyira félreértett, mégis annyira hűséges. Valójában a Félelem az igazi bűnös, amely visszatart minket azoktól a csodálatos dolgoktól, amelyeket az élet kínálhat. Nyolc csodájának történeteivel, valamint a szorongással és a félelemmel kapcsolatos szakmai kutatásával vegyítve a Helló Szorongás, régi barátom elmélyül abban, hogyan fogadhatod el a szorongásodat, mint vezetődet, nem pedig mint ellenségedet. Olvasás közben megtanulod, hogyan használd ki a benned rejlő képességet, hogy folyamatosan új kalandok felé nyúlj, hogy megnyílj a sebezhetőség és a növekedés előtt, és hogy megtapasztald azt a csodálatos életet, amiért a szorongás segíthet dolgozni.

A legfontosabb, hogy a Helló Szorongás, öreg barátom megtanít arra, hogy bármi történjék is, nem vagy egyedül.