Hogyan aludj el: 100 trükk arra az esetre, ha egyszerűen nem tudsz elaludni

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Ways to Fall Asleep: 100 Hacks for When You Just Can't Get to Sleep

Könyv tartalma:

Ebben a praktikus kis könyvben tippek, trükkök és pihentető tevékenységek egész sorát találod, amelyek segítenek kikapcsolódni és lazítani. A ponttól a pontokig.

és színezésen át a meditációkig és jógapózokig mindent megtalálsz, amire szükséged van ahhoz, hogy egy stresszes nap végén kikapcsolódj és ellazulj, hogy felkészülj a pihentető alvásra.

Tartsa ezt a könyvet az ágya mellett, mint a tökéletes segítséget a gyors elalváshoz.