Hogyan ébredjünk fel: Buddhista ihletésű útmutató az öröm és a bánat elviseléséhez

Olvasói vélemények

A Toni Bernhard által írt „Hogyan ébredjünk fel” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy a könyv együttérző, közérthető bevezetés a buddhista alapelvekbe, amelyek széles közönséghez szólnak, különösen azokhoz, akik krónikus betegséggel vagy az élet kihívásaival küzdenek. Az olvasók nagyra értékelik a szerző személyes történetmesélését és a gyakorlati gyakorlatokat, amelyek elősegítik a mindfulness és a tudatosság megértését és alkalmazását a mindennapi életben, ami nagyobb békeérzethez vezet. A recenzensek egy kisebb része azonban úgy érzi, hogy a bemutatott koncepciók némelyike hibás vagy túlságosan leegyszerűsítően kezelt.

⬤ Világos és együttérző írásmód.
⬤ A buddhista fogalmak közérthető magyarázata.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok és útmutatás az odafigyeléshez.
⬤ Személyes történetek, amelyek visszhangot keltenek az olvasókban.
⬤ Egyetemesen vonzó tanácsok, amelyek különböző élethelyzetekben alkalmazhatók.
⬤ Erős ajánlások a legkülönfélébb közönségtől, beleértve a krónikus betegséggel küzdőket is.

⬤ Egyes olvasók a buddhista fogalmak bizonyos értelmezéseit hibásnak vagy leegyszerűsítőnek találják.
⬤ Néhány kritika megemlíti, hogy a könyv nem teljesíti teljes mértékben azt az ígéretét, hogy segít az „ébredésben”.

(108 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow

Könyv tartalma:

A How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow (Hogyan ébredjünk fel: Egy buddhista ihletésű útmutató az öröm és a bánat közötti navigációhoz) bensőségesen és szakzsargon nélkül írja le a békéhez vezető utat az élet minden hullámvölgye közepette.

A szerző lépésről lépésre követhető utasításokkal mutatja be, hogyan lehetünk teljesen jelen a pillanatban anélkül, hogy ragaszkodnánk az örömhöz vagy ellenállnánk a bánatnak. Ezáltal megnyílik az ajtó egyfajta jóléthez, amely túlmutat a körülményeken.

Ha ilyen módon aktívan részt veszünk az életben, akkor az magában hordozza a békére és jólétre való ébredés lehetőségét, amely nem függ attól, hogy egy adott élmény örömteli vagy szomorú. Ez egy gyakorlatias könyv, amely gyakorlatok és gyakorlatok tucatjait tartalmazza, amelyek mindegyike a szerző saját tapasztalataiból származó, könnyen összefüggésbe hozható személyes történetekkel van illusztrálva.