Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
How to Survive Without Psychotherapy
Könyv tartalma:
Ez a könyv közvetlenül a mentális zavarban szenvedőknek szól. A könyv célja, hogy levegye a szenvedők válláról a fájdalmukért való hibáztatás terhét, és hogy demisztifikálja a mentális betegségek kezelését övező néhány gyakorlatot.
Nem éppen önsegítő könyv, mert a mentális betegségek bármely kezelésének hamis állítása, hogy a gyógyulás akaratgyakorlással előidézhető. A mentális szorongás oka nagyrészt a hatalom és az erőforrások hiánya, amely kívül esik a szenvedő személy ellenőrzésén. A pszichoterápia nélküli túléléshez több dolog megbecsülése is hozzátartozik. Először is, a terápiás segítség korlátozott jellegét - bár a tisztázás és a támogatás segíthet a szenvedőnek megérteni szorult helyzetét, és ösztönözheti a szenvedő rendelkezésére álló erőforrások felhasználására, a terápia nem képes megváltoztatni a distressz távoli gyökerű okait. Másodszor, hogy csak társadalmi-politikai megoldásokkal lehet kezelni a szorongás néhány legerősebb okát, például az elbocsátást, a lakhatást és a szegénységet. A pszichoanalízissel kapcsolatos óvatosságra intő megjegyzésében Smail megjegyzi, hogy a mentális distressz sokkal inkább a pénzről szól, mint a szexről.
David Smail elemzi a mentális zavarok kezelésének állításait. Megmagyarázza, hogy miért nem képes az akaraterő önmagában megszüntetni a tüneteket. Megvitatja az egyén számára nyitva álló erőforrásokat, amelyekkel a stresszorokkal szemben úgy tudja magát pozicionálni, hogy minimalizálja azok hatását. Ez azt jelenti, hogy a stressz és a szorongás érzései rendszeresen teljesen racionális reakciót jelentenek a szenvedő kényszerhelyzetére.
