Hogyan gyarapítsd a családodat: A terhességtől az új szülőkig - egyszerre csak egy étkezés

Olvasói vélemények

A könyv egy sokat dicsért receptgyűjtemény, amely különösen hasznos a várandós és az újszülötteket nevelő szülők számára. Számos ízletes és könnyen követhető receptet tartalmaz, amelyek alkalmasak a terhesség és az elválasztás különböző szakaszaira.

A receptek egyediek, könnyen elkészíthetők és táplálóak. A könyv jól rendszerezett, trimeszterekre bontott, és számos ételötletet tartalmaz, amelyek elérhetőek és ízletesek. Sok kritikus megjegyzi a receptek egyszerűségét és azt, hogy jelentős adagokat biztosítanak, ami praktikussá teszi a családok számára.

A kritikákban nem említenek jelentős ellenérveket, bár egyesek szerint a terhességre és az elválasztásra való összpontosítás korlátozhatja a könyv vonzerejét az ezen a kontextuson kívüliek számára.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Grow Your Family: From Pregnancy to New Parents - One Meal at a Time

Könyv tartalma:

Ínycsiklandó és tápláló receptek a terhesség, a szoptatás, az elválasztás és az azon túli időszak alatt.

A LEGJOBB EGÉSZSÉGES SZAKÁCSKÖNYVNEK JÁRÓ HEALTH & WELLBEING-DÍJ NYERTESE 2022-BEN!

Egy egészséges, boldog család a konyhaasztal körül nő fel. A közösségi média kedvenc gasztroapja, Adam Shaw megosztja ízletes, költségvetés-barát receptjeit, amelyek a terhességtől a szülőségig elkísérnek, és mindezt úgy, hogy közben újra vidámságot és ízeket varázsol az asztalra.

Akár frissen várandós vagy, akár már van egy növekvő klánod, dobd el a régimódi könyveket, amelyek arra összpontosítanak, hogy mit nem ehetsz. Élvezd, amit ehetsz, és osszatok meg együtt minden izgalmas pillanatot!

⬤ Több mint 110 finom, globális és tápanyagokban gazdag étel, amelyek táplálnak és örömet okoznak az első trimesztertől egészen a kisgyermekkorig: ramen, jambalaya, poke, tagine, thai curry, taco és még sok más.

⬤ Vegán, vegetáriánus és peszkatáriánus lehetőségek mindenkinek megfelelnek.

⬤ Energiában gazdag ételek, hogy átvészeld az újdonsült szülőség ködét, és egykezes rágcsálnivalók, ha nem tudod letenni a babát.

⬤ Elválasztási és első étkezési útmutatás, hogy magabiztosan, biztonságosan és sikeresen vezesse be legújabb jövevényét az ételek világába.

⬤ Bababarát, tápláló babakocsis snackek a babáknak útközben, a zöldségekkel teli muffinoktól és roston át a finoman fűszerezett fánkokig és falafelig.

⬤ Egy étel az egész családnak: Takarítson meg időt, pénzt és józanságot a tálcás süteményekkel, főzelékekkel és egytálételekkel, amelyek a baba és a szülők számára is ízletesek.

⬤ Szakképzett táplálkozási szakértő által teljes mértékben jóváhagyott: Biztos lehet benne, hogy a növekvő családja pontosan azt kapja, amire szüksége van a boldoguláshoz.