Hogyan gyógyítsd ki magad a szorongásból, amikor senki más nem képes rá?

Olvasói vélemények

A könyv különböző technikákat kínál a szorongás kezelésére és az érzelmi gyógyulás javítására, és pozitív visszajelzéseket kap az olvasóktól, akik hatékonynak és könnyen alkalmazhatónak találják a módszereket. Sok recenzens értékeli a szerző együttérző írói stílusát és a benne foglalt gyakorlatias gyakorlatokat, míg néhányan a formázással és a könyv súlyosabb szorongásos zavarokra való alkalmazhatóságával kapcsolatos kisebb problémákat jegyeznek meg.

⬤ Hatékony technikák a szorongás kezelésére.
⬤ Együttérző és közvetlen írói stílus.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok és eszközök.
⬤ A korábbi munkák koncepcióira épül, így hasznos társ.
⬤ Pozitív személyes beszámolók a gyógyulásról és átalakulásról.
⬤ Hozzáférhető forrás az érzelmi energia és a szorongás megértéséhez.

⬤ A Kindle verzió formázási problémák miatt nehezen olvasható.
⬤ Egyes technikák nem mindenkinél működnek.
⬤ Bizonyos információk ismétlődőnek tűnhetnek azok számára, akik ismerik a korábbi gyógyító irodalmat.
⬤ Lehet, hogy nem alkalmas súlyos szorongásos zavarokkal küzdő egyének számára.

(48 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Heal Yourself from Anxiety When No One Else Can

Könyv tartalma:

A szorongás gyógyításának vadonatúj megközelítése!

Fedezze fel a figyelemre méltó energiaterápiát, amely emberek ezreinek segített, amikor semmi más nem működött.

A szorongás nem "csak félelem", és nem a semmiből jön. Valójában minden, amit a szorongásról tudni vélsz, meg fog változni. A szorongás megértésének és leküzdésének vadonatúj megközelítésével ez a kivételes könyv egyedülálló, a saját tempójában halad, és tele van gyakorlati technikákkal és útmutatással, amelyek egy mély igazságot illusztrálnak: a szorongásból való gyógyulás lehetséges.

Amikor a mély lélegzetvétel nem elég.

Csatlakozz Amy B. Scherhez - a Hogyan gyógyítsd meg magad, amikor senki más nem tudja című bestseller szerzőjéhez -, aki megosztja kipróbált módszereit az érzelmi gyógyulás kezeléséhez és a szorongás gyökerének gyógyításához: a káros hiedelmek megváltoztatásához, a tested megnyugtatásához és a régi érzelmi energia felszabadításához, amely visszatart.

Amikor a jóga nem elég.

Ez az önsegítő szorongásos munkafüzet végigvezet egy sor átalakító eszközön és könnyen követhető energiagyógyító gyakorlaton, amelyek gyorsan megváltoztathatják az életedet. Nincs többé küzdelem - meggyógyulhatsz.

Ha a hosszú séták nem elégségesek.

A világos utasításokkal, támogató és szórakoztató hangnemben megírt könyvben Amy minden lépésnél Ön mellett lesz, amikor a szorongás leküzdésére szolgáló dinamikus energiagyógyító módszereit alkalmazza.

Amy erőteljes, saját fejlesztésű érzelmi gyógyító technikáit - mint például a The Sweep a tudatalatti hiedelmek feloldására és a Thymus Test & Tap a megrekedt érzelmek testből való kiürítésére, valamint a széles körben népszerű Érzelmi Szabadság Technika (EFT) saját verzióját - felhasználva megtanulhatod, hogyan engedd el a megoldatlan érzelmi terheket, hogy önmagad legegészségesebb, leglazább, legkönnyedebb változatává válhass.