Hogyan neveljünk intuitív étkezőt: A következő generáció nevelése étel- és testtudattal

Olvasói vélemények

A könyvet sok szülő és szakember is kedvezően fogadja, különösen az intuitív táplálkozás, a testbizalom és a diétás kultúra kezelésének átfogó megközelítése miatt. Egyes olvasók azonban túl hosszúnak találják, hiányolják belőle a gyakorlati útmutatást, és olyan politikai üzeneteket tartalmaz, amelyek elvonják a figyelmet az elsődleges témától.

⬤ Jól kutatott és megírt, alapvető információkat nyújt az intuitív táplálkozásról
⬤ dietetikusok által szülőknek erősen ajánlott
⬤ foglalkozik a gyerekek testképre és az ételekkel való kapcsolatra való tanításának fontosságával
⬤ hasznos meglátások a személyes étkezési attitűdök átgondolásához.

⬤ A könyv túlságosan hosszú (350 oldal), egyesek túlságosan terjedelmesnek tartják
⬤ hiányoznak a gyakorlati, megvalósítható lépések az ötletek megvalósításához
⬤ egyes olvasók úgy érzik, hogy összefüggéstelen politikai tartalmakat tartalmaz
⬤ a szövegben megfigyelhető redundancia.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Raise an Intuitive Eater: Raising the Next Generation with Food and Body Confidence

Könyv tartalma:

Az Intuitív táplálkozás bölcsességével, egy kiáltvány a szülőknek, amely segít nekik elutasítani a diétás kultúrát, és a következő generációt úgy nevelni, hogy egészséges kapcsolatot alakítson ki az ételekkel és a testükkel.

A gyerekek intuitív evőnek születnek. A jószándékú szülők, akiket a mindannyiunkat körülvevő diétás kultúra befolyásol, gyakran aggódnak amiatt, hogyan táplálják a legjobban a gyermekeiket. Szinte mindenki arról beszél, hogy mit tegyünk a gyermekkori elhízás járvány ellen. Eközben minden megoldási javaslat arra vonatkozóan, hogyan tápláljuk a gyerekeket az egészség előmozdítása és a testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák megelőzése érdekében, nem említi egy dolog fontosságát: az ételekkel való egészséges kapcsolat fontosságát. A következmények katasztrofálisak lehetnek, és megkülönböztethetetlenek attól a kiszámítható és jól kutatott hatástól, amelyet a fogyókúra gyakorol a felnőttekre. A súlyciklikusság, az alacsony önértékelés, a normális növekedéstől való eltérés és az étkezési zavarok csak néhány a negatív egészségügyi hatások közül, amelyeket a gyerekek az ételhez és az étkezéshez való félelemalapú hozzáállásnak köszönhetnek, amely kultúránkban normává vált.

Sumner Brooks és Amee Severson hisznek abban, hogy a szülők a legjobbat akarják a gyerekeiknek, és tudják, hogy a szülő feladata, hogy biztonságban érezzék magukat a világban és a testükben. Azt szeretnék, ha felnőve hozzáértő, egészséges táplálkozású gyerekek lennének, akik a legjobb életüket élik abban a testben, amire születtek. Az intuitív evésről többet beszélnek, mint valaha, és itt az ideje, hogy a szülők valóban megértsék, mit jelent intuitív evőt nevelni. Az együttérző és átélhető hangvételű Hogyan neveljünk intuitív evőt az egyetlen olyan könyv a maga nemében, amely megtanítja a szülőket arra, amit tudniuk kell ahhoz, hogy a legkisebbek egészségét, boldogságát és jólétét javítsák.