Hogyan neveljünk intuitív evőt: A következő generáció felnevelése az étkezés és a test magabiztosságával

Olvasói vélemények

A „Hogyan neveljünk intuitív étkezőt” című könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik az intuitív táplálkozással kapcsolatos átfogó információkat, és azt, hogy hangsúlyt fektet a gyermekek egészséges kapcsolatának kialakítására az ételekkel. Míg egyesek életbevágónak és értékesnek találták, mások kritizálták a terjedelmét, az írásmódját és a politikai felhangokat, és úgy érezték, hogy lehetett volna tömörebb és gyakorlatiasabb is.

⬤ Jól kutatott és megírt, alapvető információkat nyújt az intuitív táplálkozásról és annak a szülőkre és a gyermekekre gyakorolt hatásairól.
⬤ Olyan fontos témákkal foglalkozik, mint a testkép, a táplálkozási kultúra és a mentális egészség.
⬤ Elmélkedő kérdéseket és gyakorlati útmutatást kínál a szülőknek.
⬤ Dietetikusok által kiemelten ajánlott, bizonyítékokon alapuló megközelítése miatt.

⬤ Hosszú, 350 oldal, egyes kritikusok szerint redundanciát és túl sok szöveget tartalmaz vizuális segédanyagok nélkül.
⬤ Hiányzik egy világos, lépésről lépésre megvalósítható terv az intuitív táplálkozás bevezetéséhez a gyermekek számára.
⬤ Néhány olvasó kritizálta a politikai és társadalmi igazságossági témák beemelését, mivel úgy érezte, hogy ezek elvonják a figyelmet a fő témától.
⬤ Néhány kritikus szerint az írásmód gyenge vagy túlságosan elfogult.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Raise an Intuitive Eater: Raising the Next Generation with Food and Body Confidence

Könyv tartalma:

Az Intuitív táplálkozás bölcsességével, egy kiáltvány a szülőknek, amely segít nekik elutasítani a diétás kultúrát, és a következő generációt úgy nevelni, hogy egészséges kapcsolatot alakítson ki az ételekkel és a testükkel.

A gyerekek intuitív evőnek születnek. A jószándékú szülők, akiket a mindannyiunkat körülvevő diétás kultúra befolyásol, gyakran aggódnak amiatt, hogyan táplálják a legjobban a gyermekeiket. Szinte mindenki arról beszél, hogy mit tegyünk a gyermekkori elhízás járvány ellen. Eközben minden megoldási javaslat arra vonatkozóan, hogyan tápláljuk a gyerekeket az egészség előmozdítása és a testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák megelőzése érdekében, nem említi egy dolog fontosságát: az ételekkel való egészséges kapcsolat fontosságát. A következmények katasztrofálisak lehetnek, és megkülönböztethetetlenek attól a kiszámítható és jól kutatott hatástól, amelyet a fogyókúra gyakorol a felnőttekre. A súlyciklikusság, az alacsony önértékelés, a normális növekedéstől való eltérés és az étkezési zavarok csak néhány a negatív egészségügyi hatások közül, amelyeket a gyerekek az ételekhez és az étkezéshez való félelemalapú hozzáállásnak köszönhetnek, amely kultúránkban normává vált.

Sumner Brooks és Amee Severson hisznek abban, hogy a szülők a legjobbat akarják a gyerekeiknek, és tudják, hogy a szülő feladata, hogy biztonságban érezzék magukat a világban és a testükben. Azt szeretnék, ha felnőve hozzáértő, egészséges táplálkozású gyerekek lennének, akik a legjobb életüket élik abban a testben, amire születtek. Az intuitív evésről többet beszélnek, mint valaha, és itt az ideje, hogy a szülők valóban megértsék, mit jelent intuitív evőt nevelni. Az együttérző és átélhető hangvételű Hogyan neveljünk intuitív evőt az egyetlen olyan könyv a maga nemében, amely megtanítja a szülőknek, hogy mit kell tudniuk ahhoz, hogy javítsák a legkisebbek egészségét, boldogságát és jólétét.