Hogyan szeressük magunkat: Egy tinédzser útmutatója a belső kritikusok elhallgattatásához és a tartós önbecsülés kialakításához

Olvasói vélemények

A könyvet a tizenévesek és a felnőttek önbecsülésének erősítését célzó hozzáférhetősége és releváns tartalma miatt dicsérik. Az olvasók nagyra értékelik a szerző magával ragadó, átérezhető írói stílusát, valamint a végigvonuló gyakorlati tanácsokat. Egyesek különösen hatásosnak találják az önbizalomhiánnyal és szorongással küzdő tizenévesek számára. Vannak azonban kritikák a könyv címével kapcsolatban, amely egyesek szerint elriaszthatja a potenciális olvasókat, és néhány kritika megemlíti, hogy egyes tizenéveseket nem sikerült lekötnie.

Magával ragadó írói stílus, gyakorlatias tanácsok, tizenévesek és felnőttek számára egyaránt elérhető, hasznos stratégiák az önbecsülés építéséhez, átélhető tartalom, jól illik az önbizalomhiánnyal és szorongással küzdőkhöz, rövid fejezetek, amelyek olvasásra ösztönöznek.

A cím nem lehet vonzó és elriasztó néhány potenciális olvasó számára, nem minden tinédzser találta eléggé magával ragadónak ahhoz, hogy fenntartsa az érdeklődését, néhányan úgy érezték, hogy nem eléggé konkrétan a célközönséget célozza meg.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Like Yourself: A Teen's Guide to Quieting Your Inner Critic and Building Lasting Self-Esteem

Könyv tartalma:

Ne hagyd, hogy a belső kritikusod a magabiztosság útjába álljon A "Hogyan szeressük magunkat" egy furcsa, inspiráló és gyakorlatias útmutatót kínál, amely segít legyőzni az önkritika érzését, javítani az önbecsülést, és az életed igazi sztárjává válni.

Az iskola, a barátok és a randizás okozta nyomás miatt különösen érzékeny vagy az alacsony önbecsülésre a tinédzser éveidben. De gyakran a legnagyobb veszélyt az önbizalmadra a saját belső kritikusod jelenti, akinek kérlelhetetlen negativitása az elégtelenség, a depresszió és a szorongás érzését eredményezheti.

Ez a kihagyhatatlan útmutató valódi módszereket kínál, amelyek segítenek abban, hogy visszavágj, kedves legyél önmagadhoz, és magabiztosan lépj előre. Megtanulhatod, hogy milyen fontos az önmegbocsátás, a hibáid elfogadása, és hogyan koncentrálj azokra a dolgokra, amelyek nagyszerűvé tesznek téged. Megtanulhatod azokat a stratégiákat is, amelyekkel legyőzheted a rettegett ICK-t, a belső kritikus mindentudót, aki folyton lecsap rád, és hogyan szabadulhatsz meg a gyakori gondolati csapdáktól, amelyek visszatartanak attól, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Ez a könyv feltárja a legfontosabb kapcsolat titkát, amelyet valaha is kialakíthatsz: az önmagaddal való kapcsolatodat Szóval, készülj fel, hogy megtaláld az igazi belső hangodat. Egy kedvesebb, szelídebb hangra, amely támogatni fog téged, miközben eléred a céljaidat, és megteremted azt a mesés életet, amire rendeltettél "