Hogyan tanultam meg együtt élni a pánikkal - őszinte és bensőséges feltárás arról, hogyan lehet megbirkózni a pánikrohamokkal

Olvasói vélemények

A könyv a pánikrohamok személyes, szellemes és éleslátó feltárása a szerző, Claire Eastham tapasztalatai alapján. A személyes anekdotákat információkkal és tanácsokkal ötvözi, így válik átélhetővé és hasznossá azok számára, akik pánikbetegséggel küzdenek, vagy akik jobban meg akarják érteni azt. Az olvasók dicsérik humorát, érzelmi mélységét és hozzáférhetőségét, bár néhányan gyakorlatiasabb önsegítő stratégiákra vágytak.

⬤ Élesen szellemes és magával ragadó írói stílus.
⬤ A pánikrohamokról szóló, átélhető és őszinte beszámoló.
⬤ Olyan meglátásokat kínál, amelyek segítenek normalizálni a pánik élményét.
⬤ Elősegíti a pánikbetegek megértését és együttérzését.
⬤ Nagyon ajánlott mind a pánikbetegek, mind a hozzátartozóik számára.

⬤ Hiányoznak a pánikroham leküzdésére vonatkozó gyakorlati tanácsok; nem egy hagyományos önsegítő könyv.
⬤ Néhány olvasó a nyelvezet és a témák miatt kiváltónak vagy kellemetlennek találta.
⬤ Néhány olvasó strukturáltabb lépéseket kívánt a pánikbetegség enyhítésére.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How I Learned to Live With Panic - an honest and intimate exploration on how to cope with panic attacks

Könyv tartalma:

Nem orvos vagy akadémikus, de hét év alatt 371 pánikrohamot élt át (és még számoljuk), és közben tanult egy-két dolgot.

A F*k I Think I'm Dying részben memoár, részben útmutató, a F*k I Think I'm Dying egy intim, őszinte és végül felemelő felfedezés a pánikrohamokról.