Mindannyian őrültek vagyunk itt: A szociális szorongással való együttélés egyszerű útmutatója

Olvasói vélemények

A „Mindannyian őrültek vagyunk itt: The No-Nonsense Guide to Living with Anxiety” című könyve Claire Eastham személyes tapasztalatokat és gyakorlati tanácsokat vegyítő, átélhető és humoros beszámolója a szociális szorongásról. Dicsérték a szorongással küzdő olvasók számára való hozzáférhetőségét és kényelmét, míg egyesek úgy találták, hogy nem tartalmaz mélységet és új meglátásokat azok számára, akik már ismerik a hasonló témákat.

Megható személyes történetek, humoros és magával ragadó írói stílus, gyakorlati tanácsok a szociális szorongás kezeléséhez, széles közönség számára hozzáférhető, beleértve a témában újonnan járókat is, támogató és megnyugtató hangvétel, jól kutatott és informatív.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyvből hiányzik a mélység és az új információk, különösen azok számára, akik már jártasak a szorongás kezelésében, a felkiáltójelek túlzott használatát egyesek lekezelőnek tartották, és néhány tanácsot, például az alkohol ajánlását a szorongás kezelésére, felelőtlennek ítélték.

(60 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

We're All Mad Here: The No-Nonsense Guide to Living with Social Anxiety

Könyv tartalma:

A szorongás ravasz alakváltó, amely sokféle formát ölthet: a tigris, aki testi tünetekkel és nyomasztó gondolatokkal vájja karmait, a kegyetlen és lekicsinylő zsarnok, aki bizonytalanságot és önbizalomhiányt kelt, és ami a legrosszabb, a társas helyzetek elkerülését jutalmazó, testi tünetek és kegyetlen gondolatok nélküli ellenség...

és nincs élet a kanapén kívül Ez a szociális szorongás leküzdésére vonatkozó, nem túl szigorú útmutató mindent lefed az egyetem és a munkahely túlélésétől kezdve a közösségi médián át a bulikon és randevúkon való túlélésig (miközben valóban élvezed őket) A díjnyertes blogger, Claire Eastham saját szociális szorongásáról szóló őszinte meglátásaival és egy egészséges adag humorral leírja, mi a szociális szorongás, miért fordul elő, és hogyan csökkentheted a hatásait életmódbeli döntésekkel, beszélő terápiákkal vagy akár a kedvenc kutyabarátod ölelésével.